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圓圓
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照顧孩子調時差，總是失眠....

  • 圓圓　總人氣 150
    貴貴 4歲9個月
之前照顧小孩總是沒有固定的睡眠時間，孩子什麼時候睡覺我就跟著睡，導致現在常常晚上睡不著，但到了早上又很多瑣事要處理，精神快崩潰了！！有沒有助眠的東西呢？
2021/10/12     110
小圈圈： 疾病照護

退化性關節炎、膝蓋痛怎麼辦？

  • 圓圓　總人氣 150
    貴貴 4歲9個月
爸爸原本運動習慣蠻規律的，但最近膝蓋開始隱隱作痛，有時候還會痛到沒辦法入睡，爬文看了一下好像是過度使用關節或運動姿勢不正確造成的，但爸爸這個年紀也不希望開刀了。有人有同樣的擔憂嗎？可以分享一下你們都怎...
2021/05/18     40
小圈圈： 疾病照護