有沒有曾經、或正在與精神精神疾病的媽咪們

有沒有曾經、或正在與精神精神疾病的媽咪們奮鬥的媽咪們能夠分享經驗，本人是中度憂鬱症患者加上睡眠障礙，我如果要準備懷孕要給醫師諮商？還是直接停藥？還是一邊健身增加代謝率減少對寶寶的影響
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