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目前35週+4 要自然產除了爬樓梯散步還

目前35週+4
要自然產除了爬樓梯散步還有什麼運動可以幫助生產嗎?
我胎位低,醫生說有不舒服就要停止走動
看日子慢慢接近越來越緊張,第一胎好怕太痛又生很久⋯
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