之前流產過，沒有坐月子，會影響以後懷孕嗎

我不知道這到底有沒有關聯性，
但是現在心情很糟。
之前年輕時，有吃藥流產一次，事後，沒有休息，沒有做月子，
因為年輕根本不懂這些，都是瞞著家人偷偷進行的。

後來遇到對的人結婚了，前不久也驗到懷孕了，
可是剛驗到懷孕沒幾天，就開始流很多血，去醫院檢查，醫生說，保不住，流掉了
當下真的好難過，好自責。
娘家很遠無法幫倒忙，婆婆也是人在國外，我應該怎麼坐月子呢？