孕吐嚴重的媽媽該怎麼補充營養

第二胎目前十週
處於吃什麼吐什麼的狀態
喝水也吐
有時候真的不舒服也會讓自己催吐
吃跟不吃都很不舒服
媽媽好厭世
想問問有沒有孕吐嚴重的媽媽
都吃些什麼補充營養呢
我目前是有想到滴雞精
可是初期寶寶有帶便當就還沒開始補充
想等中後期在開始吃....