護士媽媽誤打誤撞之產後六個月狂甩肥肉30kg血淚史!!!!
很不好意思的說~我生完比“孕前”還要瘦耶!(是孕前不是產前喲!被揍!)今天這篇完全是為了拯救自己打字的雙手!因為我發現在粉絲團一篇一篇回訊息~真的蠻累!(完全是懶人代表XD)而
Hi~ 女人在產後身體會有極大的變化 現在就立即更新媽咪的生產日資訊 讓我們來告訴你如何好好照顧產後的身體
台灣俗語說得好「月內無做好,到老就艱苦」,女性產後調理的重要性不容忽視,讓我們告訴你如何把握產後復原關鍵期
恭喜媽咪平安自然產,但是孩子生完...
剖腹產後的傷口護理會直接影響疤痕...
產後掉髮好驚慌,只要洗頭或梳頭...
不少媽咪生完後會有一些私密處問題...
月子裡一個最重要的環節便是月子餐...
產後第3、4週,惡露大概都排乾淨...
「月子坐得好,老了沒煩惱」,產後...
在哺乳階段,母親一定會遇到發奶、...
女性產後,身體荷爾蒙產生變化...
很多媽咪產後哺乳不順,或是奶量較...
為了給新生兒最好的,很多媽媽選擇...
乳腺阻塞是哺餵母乳的天敵,紅腫...
女性,特別是新手媽媽,不少人會在...
很多媽媽產後的困擾,就是對於產後...
左三圈、右三圈,產後瘦身怎樣好?...
產後屁股變大怎麼辦?想要變回原本...
很不好意思的說~我生完比“孕前”還要瘦耶!(是孕前不是產前喲!被揍!)今天這篇完全是為了拯救自己打字的雙手!因為我發現在粉絲團一篇一篇回訊息~真的蠻累!(完全是懶人代表XD)而
上班不管久坐久站最大的困擾就是小腿浮腫,工作一整天下來就已經身心俱疲了,為什麼還要讓小腿困擾你呢?坊間有各種美腿襪壓力襪,彈性襪嘗試過不少,雖然有些穿起來合適,但太快彈性疲乏,有些甚至太緊,容易穿不住...
就像一般產婦一樣,在產後從後面看起來,不但屁股變大了,似乎走路「外八」,愈來愈像一隻「老母雞」,骨科女醫師陳怡孜,同樣有此困擾,為了不讓自己下半身變形、走路外觀變醜,於是她在產後1周嘗試使用風行日本的
終於...Rere麻我~在產後8個月逐漸看到有回來希望的身材啦!------------------------------------------還記得自己蜜月時在美麗的布拉格留下的照片那時的我應該
▼首圖先來個孕前比基尼照好了XD懷孕前Lulu我可是對自己的肚皮很有自信的!婚前三不五時就是上上健身房,做一些簡單的重力訓練,所以腹肌沒有六塊也隱約看得出有四塊,在家閒來無事就是照鏡子來欣賞自己的平坦
SuperMami超級媽咪│寶寶變成啞鈴之負重訓練