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哈理斯 諮商心理師
駐站專家 經驗值 1000
台北市
│哈理斯 Harris，本名蘇俊濠
│諮商心理師，作家

我希望不論作為別人的母親、太太、女兒的每一位女性，
即使過去有怎樣的創傷、情慾或孤單，都能在關係中成為她自己。

【工作點】
伯特利敦南身心診所 (科技大樓站)
伯特利身心診所 (國父紀念館站)
*線上諮商 *國/粵/Eng

【學經歷】
國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系 碩士
國家精神分析心理學會（美國紐約）實務為本精神分析治療訓練證書
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  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】關係出問題，不是一個人的錯，而是兩個人之間的事
有時候，心理學家真的不怕伴侶關係發生吵鬧，只怕一切變得習以為常，吵完沒有所以然，鬧完啥也沒改變，二人都沒有反思與察省「彼此之間」，到底出了什麼問題，而需要作出調整。
4 個月前     21217 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】愛無法獨立修練，因為愛，得從聆聽他人開始
要學會愛的藝術，佛洛姆在《愛的藝術》中指出，每個人都得致力於「專注、紀律、耐心、無上關注」的實踐精神──這算是十分個人的修行，因為，就算有人能拿著鞭子助你專注，但誰又能真的替你專注呢？
6 個月前     3129 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理斯】優越與嫉妒，其實是一種「過度自衛」
心理學有種說法：無法跟自己相處的人，也很難真實地和別人好好相處。這背後的原因是指人若是無法接受自己，易於對自己的弱項或短處感到自卑，就會要麼去討好、要麼去嫉妒他人。內在的自卑教人盲目追求著權威人士的認...
9 個月前     7608 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】焦躁不安的日子，需要你為它賦予規律的時間感
一些前來心理諮商的個案常談到的，是他們在生活規劃上的混亂，如知道事情要做但沒去做、做了卻拖著做、不知道如何起動，起動不久又會混亂起來。
2023/11/03     5630 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】八個生命階段任務VS.華人傳統所忽略的人際情感面
美國精神分析師艾瑞克森（E. H. Erikson，1902-1994）提出的心理──社會（psycho-social）任務，是由八個階段任務組成的生命周期。我將按「階段年齡（主要環境），適應性的因應...
2023/08/23     2327 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
如果愛是給予，而不是領受，我們就更不能紙上談愛
每一位個案來到諮商室，不論最初談的是家庭、童年、工作、適應、移民、性侵、精神症狀，或各種未羅列的議題，當中總避不開一個共同主題：愛。
2023/07/13     30335 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】愛自己，好好停下來，像小孩般感受自己的需要
你多久沒有問問自己想要的是甚麼、聽聽自己內心真實的感受？對許多上一輩、老一輩而言，「賺錢、結婚生育、供房子」是人生的三位一體，忙忙碌碌地把生命庸庸碌碌地過完，不談甚麼理想夢想。有一位青少年最近跟他的父...
2023/05/16     3170 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】請讓孩子好好當孩子，而不是早熟小大人
這些伴侶之間的指責，你感到熟悉嗎？在某種既定印象中，會喊出上述怨言的多以女性為主，因為她們的男伴更多時候都在保持沉默，旁人永遠搞不清楚他們到底在想甚麼。彷彿要到婚姻崩盤前一刻，男人才會不吐不快，但那些...
2023/03/16     17068 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】B612 星球上的愛與遺憾：聽聽小王子與玫瑰的心
「遺憾的是，他們雖然彼此相愛，但是他們都太年輕了，還不懂得如何去愛。」《小王子》（Le petite Prince，2015）電影中，旁白如此描述 B612 星球上小王子與玫瑰之間的關係。玫瑰美麗迷人...
2023/02/18     6455 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】從問題框轉向結果框，在日常生活中為自己作改變
有一位獨居、需要坐輪椅的女士，她有著嚴重的憂鬱傾向，她的一位親友希望艾瑞克森醫師能去治療她。女士大概是因為坐輪椅的原故，每次上教會都會晚到及早退，免得自己的進出造成其他人的不便，但無形中也造成教區的鄰...
2023/02/06     42375 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】「我不需要男朋友，只需要朋友」：兩性情感表達差異
一位中年女士拒絕了一位男士的殷勤示好，並告訴他：「我不需要一個男朋友，只需要一個朋友」。心理學家 Reik 認為，任何聽到這句話的女性都會立即明白女士的意思，也就是說，她需要的是一位身兼「男朋友」與「...
2023/01/02     4565 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】每個「做得太多」的展演背後，都有「自我評價」的苦
人，是一再尋求他人認同的生命。有時候人們做了一堆事，彷彿只是為了博取他人注意，彼此只是程度差異的問題；所以有時候我們會貶義說某人「很歇斯底里」，不過是想指責「他在演」、「博眼球」、「搶版面」。歇斯底里...
2022/11/19     4944 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】很在意另一半的前任？但每一任都必然有著前任的影子
用「凡走過必留下痕跡」這句話來形容每一位前任，是最適合不過的。只要對自己誠實，我們就會發現自己今天的生活，有著許多前任們留下的影子。尤其是跟初戀分手後，你開始擁有某個對方的喜好、愛上用某個對方習慣的品...
2022/10/17     7544 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】人人都結婚，難道人人都想結婚？
愛情中的人，幾乎是患上一種精神官能症（neurosis，又譯 神經症）──這是精神分析的心理學主張。
2022/09/08     7441 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】告別「我打你是為了你的好！」的家庭創傷傳遞
兒童心理學家愛麗斯‧米勒（Alice Miller）認為，打罵教養總是在家庭內無意識的傳遞，好比父母突然打了孩子一記耳光，但他們小時候很可能也經歷過同樣的痛，突然就被自己的父母打。
2022/08/04     6859 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】如果人是一條毛毛蟲，那任務就是去變成蝴蝶！
按照心理學家榮格的主張，人生可分為上、下半場。上半是成長與適應的時間，下半是鞏固與深化的時期，兩者之間過渡與轉變的階段，則是充滿危機與收穫的中年之旅。
2022/07/07     6332 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】中年之旅的任務：深層關係，蛻變自己
來到中年，心理學家看到人有兩個渴求：對生命旅程本身的渴求，以及對強烈親密與交流的渴求。簡單的說，中年人渴求有人能陪伴自己去走這趟旅程，那人可以是愛侶，也可以是摯友，二人關係的重點在於相依、深層次、徹底...
2022/06/06     6836 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】一生領略一句「我不再等」：離開或留下，都善待自己
在伴侶諮商的工作裡，我有些心得：男人，總是以為知道自己想要什麼；女人，總是不知道自己想要什麼。今天我只談女人──
2022/05/16     7871 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】不小心成為自己所討厭的大人？告別16個有毒教育法
很多需要求助心理諮商或身心科藥物的人們，往往在小時候，其實飽受著兒童心理學家愛麗斯‧米勒（Alice Miller）所稱的「有毒教育法」（poisonous pedagogy，又譯「黑色教育」）的折磨...
2022/04/04     10084 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】舊情人傳來節日問好／伴侶收到舊情人訊息，要回嗎？
在農曆新年、生日、聖誕節、跨年等年度節日，收到最尷尬卻又可能帶來某種快感的訊息，便是舊情人或曾經曖昧過的人，傳來問好的訊息。
2022/02/03     9123 看全文 〉