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kelly

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台北市

我是一個雙寶媽咪，愛玩‧愛吃‧愛美育兒也要優雅，找回心中那個青春的自己一起吧! 朝向優雅育兒的目標邁進!

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懷孕媽咪鈣重要!! 孕前到產後也要每天攝取鈣，預防骨質疏鬆症

大家都知道鈣攝取很重要，但是人一天到底需要攝取多少的鈣？依據衛生福利部公告飲食參考攝取量(DRI)，國人各年齡層之每日鈣質建議攝取量，0-6歲為300-600毫克、7-9歲為800毫克、10-12歲...

2018/12/07

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油頭人救星! 來自美國的Royal SPA洗髮護髮系列

我的頭髮屬於油性髮質，有時候頭真的油到可以煎蛋了XD台灣的氣候很潮濕，應該不少人跟我有同樣的困擾，常常選錯了洗髮精就會發現，洗完頭髮超級不清爽，甚至還會黏TT的吧!所以我除了定期做頭皮保養之外，每次做

2018/01/09

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手工黑豆醬油入菜‧古早味芋頭燉排骨

吃過一次手工黑豆醬油的好滋味之後，就再也回不去了傳統古法釀造的豆香，入菜超好吃~ 不是市售醬油可以比擬的~上次到基隆竹緣農場體驗手工黑豆醬油後，提了兩罐回家，又剛好老爸從宜蘭專送時令芋頭，今天就覺得來

2017/12/20

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山藥蛤蠣蘿蔔雞湯 / 山藥香炒雞肉

自從參加了山藥記者會之後，才知道原來基隆山藥是僅次於巴西的世界第二的品種，栽種技術難度高，所以產值較少，屬於山藥中的極品，更不用說它的營養價值，有人叫它”山中之玉”，就是因為它

2017/12/13

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寶寶山藥粥(12M以上) / 創意菜‧三杯彩蔬山藥

自從上次煮了山藥大餐，廣受小孩、婆婆好評之後，這次要再來分享一下簡易版的寶寶山藥副食品，完全零技巧，媽媽們趕快學起來，讓孩子吃的營養又健康，也因為老公不愛吃山藥，這次決定來挑戰自己發明的創意菜‧三杯彩

2017/12/12

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秒殺! 基隆山藥大餐限量訂桌‧首推山藥認養‧山藥展售及體驗

講到山藥，或許你第一個想到的是”日本”但，你知道嗎? 北台灣最美的城市 – 基隆，所出產的山藥(又稱山藥薯、柱薯)，更是是世界第二，僅次於巴西喔! 堪稱農業界的台灣

2017/12/12

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內灣老街車站．老爺酒店．小孩也能去的文藝風格～默二義式私廚

當媽媽的應該都跟我一樣(?)，每到假日想的就是怎樣把小孩敲昏，最快速的方式就是出門去旅遊雖然大人很累，但孩子玩得開心，也是很棒的家族旅行回憶!有一天突然發現抽屜裡居然有新竹老爺酒店的住宿券，行動派如我

2017/11/25

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從小養成閲讀好習慣．就從睡前開始吧！四歳幼兒推薦書單

在網路上Google親子共讀的好處，大概有一千篇(浮誇~)文章都告訴媽咪們有多好吧~~~ 不信來點我但其實念故事書不難，我想最難的是爸爸媽媽要在一天工作忙碌後，追完小孩吃完晚餐，一堆碗盤還沒洗，在狼狽

2017/11/24

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利用視覺詐欺技巧．達成媽咪-5kg視覺隱肉術

［身材．再也回不去了］這句話應該很多媽媽都心有戚戚焉！生產前跟生產後即使是體重一樣，但是晴天霹靂的就是～～身形再怎麼樣都回不去了（淡淡的哀傷）所以，學會怎麼成功穿搭，把生產完後的肉肉藏起來就非常重要!

2017/11/13

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家有幼兒不能不知！喉嚨*補狼*了嗎？化膿急性扁桃腺發炎

身為一名媽媽，大概就是從小孩生病增長醫學常識，小孩自從去幼稚園之後，常跟外界接觸，生病的頻率一定會增加，這次我又多認識了一個病毒，就是A型鏈球菌～～為什麼說它可怕呢？因為不是只有單純的引起喉嚨發炎，還

2017/11/13

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