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總在憂心產後身材大走樣？ 　產後 7 原則、6 招式這樣簡單瘦！
懷孕是一件幸福的事情，但因懷孕而增加的體重，總讓人焦慮...到底產後瘦身該怎麼做？產後減肥有需要特別注意的地方嗎？若搭配運動，效果更好，但每個人的恢復速度不同，產婦要斟酌身體狀況，若狀況特殊，最好先徵詢醫師。
2019/01/14     5844 看全文 〉
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懷孕腰痠、恥骨痛？到底孕媽咪的「痛」從哪裡來？該如何緩解？
懷孕時期感到腰痠、恥骨痛、這裡那裏不舒服？這其實是很常見的現象，大多數的準媽咪都會經歷這樣的過程。但不少孕媽咪為「方便」起見，會改採相對而言較為舒適，卻不見得正確的姿勢。姿勢不良反倒使肌肉與骨骼的受力不平均，不適感恐怕更嚴重。
2019/01/04     92282 看全文 〉
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孩子的3C保母：從習慣到成癮
這個世代已經是電子網路世代了！不管我們這些成人怎麼抗拒，潮流就是這麼正面襲來，毫無招架之力。之所以需要討論如何使用這些電子產品的理由是，沒有原則的給孩子接觸過多的電子產品會造成一些問題
2018/10/08     2486 看全文 〉
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羞恥與愧疚有何不同：當孩子犯錯，你的處理方式對嗎？
父母招數用盡，孩子卻仍然我行我素，終至親子關係一敗塗地。有一位爸爸很誠懇地尋求協助：「我真的不知道怎麼做才對？如果有人可以教我，我很願意照著做！」當然有些家長自覺不足，有些則是連有沒有問題都弄不清楚，
2018/10/08     13224 看全文 〉
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這些事不該對孩子做：你在安撫孩子，還是傷害孩子？
也許你聽過「嬰兒搖晃症候群」？這是三不五時會被小兒科醫師慎重提出來教導社會大眾的事。少數的新手父母，會受不了新生兒的哭鬧，百般安撫無效後，就把孩子抓起來前後搖晃，希望能安撫寶寶，獲得短暫的安靜，哪裡會
2018/10/08     11149 看全文 〉
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培養孩子用餐好習慣 副食品 Q&A 看過來
有良好用餐習慣且發展正常的孩子，通常1 歲時，就可以自己用湯匙，吃完碗中百分之五十的食物了，而要讓孩子可以做到並不難，只要注意以下七點！
2018/08/20     8318 看全文 〉
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何時該吃副食品？　附上各階段懶人表給媽媽參考！
出生後一直喝母奶或配方奶的寶寶，因為腸胃消化功能尚未健全，無法像成人一樣，立即轉換成進食固體食物。因此，在轉換成固體食物的過程中，喝奶之外的寶寶飲食，就稱為副食品或者是輔食。
2018/08/20     26353 看全文 〉
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掌握0~3歲發展關鍵期! 睡前幫寶寶按摩，有助寶寶身高發展!
把握零～三歲的長高關鍵期，在睡前幫寶寶做長高高按摩，將有助於寶寶的身高發展喔！
2017/07/24     179846 看全文 〉
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寶寶脹氣、腸絞痛頻哭鬧，只要這樣幫寶寶按摩就能有效舒緩!
手指按摩可以提升寶寶的腸胃消化系統，讓寶寶完整吸收食物養分，同時增強生長發育機能。建議在用完餐三十分鐘後按摩，效果更佳！
2017/07/24     40336 看全文 〉
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《營養師&兒科醫師副食品配方》兒童飲食配方
如果想要吃得營養又安全，自己煮當然是最好的選擇，但隨著雙薪家庭的增加，外食的比率越來越高，而且帶孩子出門玩，一定會有外食的機會，做不到餐餐自己準備，也不必太過自責，至少保持每天有一餐在家吃，能增加餐數
2016/04/25     9058 看全文 〉
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《股市憲哥的親子理財學》
帶著孩子一起變有錢的5 個好心態「錢不是萬能，但沒有錢萬萬不能。」「有錢，人叫你董仔，沒錢，人叫你等仔。」「有錢妝甲水水，沒錢穿甲那鬼。」「有錢講話大聲，沒錢講話誰聽？」…&hellip
2016/04/22     2827 看全文 〉
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《營養師&兒科醫師副食品配方》長牙 照顧注意事項、飲食對策
照顧注意事項每個寶寶乳牙冒出的年齡、長牙順序不盡相同，同時也與飲食無關。有些寶寶在3個月大時就已冒牙，有些則晚至1歲。一般而言，大部分的寶寶在1歲之前都會長出第一顆乳牙，若超過1歲還未發現乳牙長出，可
2015/06/09     11626 看全文 〉
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《營養師&兒科醫師副食品配方》偏食不吃肉或不吃菜 照顧注意事項、飲食對策
照顧注意事項挑食寶寶會因食物特殊的口味、氣味、質地、溫度或外觀而持續拒絕食用特定食物，而且這類型寶寶還會有一些感官特別敏感的狀況，例如，無法忍受噪音、無法忍受手腳上的髒污，無法忍受衣服上的標籤、不肯赤
2015/06/08     3824 看全文 〉
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《營養師&兒科醫師副食品配方》依寶寶的成長製作不同型態的食物
隨著寶寶的成長階段不同，因應發育的過程供應的副食品型態也不同，利用循序漸進的方式才能養出不挑食且發育良好的寶寶。營養師&兒科醫師副食品配方作者：湯國廷資深兒科醫師。作者：廖嘉音資深小兒營養師。
2015/06/07     262307 看全文 〉
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《52個啟發學習的育兒妙招》您是否希望自己能讀懂孩子的心聲呢？
「動作暗號」是什麼呢？這是媽媽和孩子之間，類似手語的肢體語言。「再見」就是一種常見的動作暗號，只要做出揮揮手的動作，不需言語，雙方就能了解意思。此外，雙手合十、稍微低下頭，就代表「我要開動了」，也是日
2015/08/14     2305 看全文 〉
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《52個啟發學習的育兒妙招》您曾經為了孩子不乖乖吃藥而感到煩惱嗎？
孩子生病、看醫生後，就得餵他吃藥。不過，說「來吃藥吧」，並把藥遞給孩子，很少有孩子願意乖乖吃。此外，還有願意吃「藥粉」，但不會吞「藥丸」，或不喜歡藥水的味道等，討厭吃藥的孩子，也有著各式各樣的怪癖（？
2015/08/07     4991 看全文 〉
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《52個啟發學習的育兒妙招》您是否認為替孩子設想周到才是好媽媽呢？
「要去洗澡了嗎？毛巾在這裡喔！」「吃飯時，想配茶還是配啤酒呢？」……這是一般對所謂「賢內助」的印象，做事細心之餘，還善於體察家人的需求。有如此這般總是事事設想周到的老婆，對
2015/06/18     2655 看全文 〉
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《10分鐘4步驟超簡單離乳食》沒有人告訴你的離乳食真相
MarkEvans@Flickr父母需要親手完成全部的離乳食嗎？從購買食材到烹調，由爸爸媽媽親自完成是最理想的，然而，並不是所有的父母都可以做到。可能是因為沒有時間、也可能是因為不會做飯，不管是做飯或
2015/06/07     10569 看全文 〉
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《阿鎧老師5分鐘玩出專注力》孩子動作慢吞吞讓人受不了，是不是有問題？
Andy@flickr小一、小二的時候老師偶爾向我反應孩子在學校拿作業或拿出鉛筆的動作總是慢吞吞的，當時不以為意。小三時換了一位新老師，老師請我正視這個問題，因為我的小孩做事速度已經明顯落後同學，我趕
2015/04/01     5414 看全文 〉
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《阿鎧老師5分鐘玩出專注力》過敏兒高達72％有專注力問題
DavidD@flickr為什麼過敏會和專注力扯上關係？因為，小朋友處理身體感官訊息的能力是比較弱的，如果一個小朋友有皮膚癢（異位性皮膚炎）的問題，光是想辦法讓自己忘記身體癢或是拚命去抓癢，就已經耗費
2015/04/02     2839 看全文 〉