大家遇到產後掉髮都怎麼辦呢？

想問媽咪們產後掉髮都怎麼辦？
雖然說在剛懷孕時就知道總有一天要面對產後掉髮
但真的到生完後四個半月開始掉髮的那陣子
就還是常常被自己的掉髮量嚇到
每次洗完頭都積一坨在排水孔，覺得自己都快禿了….

剛開始是聽朋友建議，買了歐萊德的咖啡因洗髮精來用
覺得還蠻好用的，掉髮也有變少，但缺點就是歐萊德好貴><
後來又看台塑生醫有出天然配方的植簡洗髮精
看到有含健髮成分，覺得蠻心動的，而且便宜很多
就買了一瓶來試試～～
泡泡很綿密，精油香味也很好聞，重點是效果也很好
洗了三個多禮拜掉髮量都有在慢慢減少
而且洗完頭皮很清爽，不像有些洗完會悶悶重重的…
覺得CP值很高！！

現在很希望頭髮快長回來，不曉得除了換洗髮精
還有建議什麼方式是對掉髮有幫助的？要補充什麼營養嗎？