夏日前該抽脂還是做冷凍減脂？

今年夏天打算跟老公還有他朋友們去海島國家玩
想在這之前讓自己體態看起來好看一點
但因為我早上上班晚上還要顧小孩
平時根本沒有時間運動
有聽別人說抽脂蠻有效的
可是自己又很怕會有風險後遺症
想問看看大家對冷凍減脂的想法～