生完小孩後如何恢復以往的氣色

生完小孩後各方人馬都準備各式補品來給我
喝魚湯已經是每餐必備的事情
但不知道是不是沒有補到位
每個人來看我的人總是說我的氣色還差
看起來很疲憊 都懷疑我是不是都沒在睡覺...

但我明明每天就已經是吃飽睡睡飽吃了
心情上也很平靜 睡的很安好
有想過是不是因為是素顏 但畫了妝也無法改變
不知道各位媽咪 生完產後都是怎麼樣讓自己氣色變好的？