有媽咪可以分享減肥成功的心得嗎?

想問一下有沒有媽咪
可以分享減肥成功的心得呢
上次就有跟朋友提到說
想要減肥
可是講歸講 依然都沒有成功
有在想是不是我弄錯方式
想說這邊也問問看
版上的大家
有沒有可以分享減肥成功的心得呢?
想說多參考一下大家的心得
這樣我也比較能減成功吧?
我現在只有吃東西前會注意熱量而已耶..