怎麼瘦肚子最快?打消脂針維持多久，加冷凍減脂效果更推薦?

生完小孩肚子怎麼瘦肚子最快?
我生完到現在半年靠餵奶已經瘦了3公斤
但肚子還是呈現一團看了就好煩
有朋友推薦我去醫美診所打消脂針
爬文看有蠻多人打消脂針外人也會搭配冷凍減脂
推不推薦消脂針+冷凍減脂兩個療程一起阿
還是其實選一個就可以了
那如果是選一個大家比較推薦哪一種
效果又可以維持多久呀