吃的跟擦的美白哪種比較有效？

過年小姑幫我買克蘭詩美白精華，說網路上熱賣很好用，一瓶也不便宜
最近自己陸續有在吃大醫生技的穀胱甘肽，也是說可以美白淡斑的
一來一往之下好像有變白，現在粉底要拿最白色階的我有嚇到
只是我好奇，我同時用兩種美白產品，哪種是比較有效的？
吃的跟擦的哪個白的比較快？