產後代謝

生完小籠包後越來越明顯發現自己的代謝變得好慢好慢
多運動 少吃澱粉...等的我都做了
甚至有網路爬文跟著改變我吃東西的方式
體重有慢慢下降
但代謝真的變好慢 慢到我好慌張
有沒有什麼方式還是保健食品可以分享 (還有哺乳哦）