第二堂媽媽教室????上次去雀巢的印象很好（是因為有抽到贈品吧!這次的主題是我一直很想學習的拉梅茲呼吸法~（此課程有建議孕媽咪要滿28週） Ｊ先生只在意獎品豐不豐富,所以我事先有先查好,看別的孕媽咪分享的好像獎品蠻豐富,還會有太子油飯跟蛋糕????（?）所以特別的期待❤️ （容易被食物誘惑的孕婦 生寶的官網還有特別註明,除了福袋之外,夫妻同行還會有同行禮,所以Ｊ先生就大方地出席了（?） 這次生寶媽媽教室舉辦的地點為國語日報社10F 會議廳,經過上次遲到的經驗,這次我們很乖沒有遲到!還是第一名!????不過因為這只是第二次,到會議廳的時候有點驚訝（跟雀巢的比起來,好像有點小?入口處也鳥鳥的哈 環顧了一下四周,也沒有擺放茶水????也沒有我心心念念的小點????（這位媽媽是多餓? 簽到完就領了一些傳單跟夫妻同行禮~後來又多了紫莉月子經紀的傳單,原來今天的主講人是紫莉月子經紀的人~ 然後就開始上課囉▸▸▸地方小小的位置也少少的,不過也幾乎坐滿. 課程介紹的蠻詳細的,主講人講課的方式也不會讓人想睡!有學到蠻多的感覺~主講人也會帶領著大家體驗拉梅茲呼吸運動,蠻有趣的~也有教大家關於產程的知識,雖然到時候是孕媽咪在生,但隊友們也要好好了解才是! 產程總共為四個階段▸▸▸ ????第一產程分為潛伏期及活躍期▸▸▸在不同的時期可以利用不同的呼吸法~ 潛伏期▸▸▸擴張3-4cm,每次子宮收縮維持30-60秒,收縮間隔約5-20分鐘. 活躍期▸▸▸指從宮頸口擴張3cm直至宮口全開,分為擴張期及減速期. ✌️第二產程也稱為胎兒娩出期：從宮口完全擴張至10cm到胎兒娩出. ????講解完呼吸法的部分,另外也有教學按摩技巧~孕媽咪們懷孕這麼辛苦,隊友們要好好的學習按摩技巧幫助孕媽咪放鬆呀!主講人邀請孕媽咪上去好好的放鬆一下~也請隊友們直接來練習一下幫孕媽咪按摩,有些隊友們在主講人講解的同時就主動幫孕媽咪按摩了（好貼心~拉梅茲及按摩課程的部分就到一段落,差不多講了1個小時左右,我覺得蠻充實的也很有趣,不過看看時間還有快1個多小時才結束.... 畢竟是生寶臍帶血主辦,就開始介紹生寶臍帶血,因為在婦幼展被臍帶血廠商拉進去好幾次（是想拿贈品吧XD所以完全興致缺缺啊（滑手機....整個覺得聽得很累快睡著????整整地講了一個多小時啊啊啊~~~~ ????這次的收穫,恩....東西太少只好把紙袋跟傳單也放進去哈哈哈,跟網路上所說的東西差好多....不過後來爬文發現應該要參加生寶跟大廠合辦的媽媽教室,禮品才會比較豐富~~ 大家再多多注意囉! 傳送門第一堂媽媽教室：雀巢媽媽教室▸新手爸媽先修班（推薦場次
