內容編輯/段佩宜擠奶的時候,最怕奶脹得痛苦,又擠不出多少來,最後不正確的方式導致乳頭受傷、胸部瘀青,甚至是乳腺炎.其實擠奶只要把握幾個原則,如果真的有乳腺炎也有解決辦法,一起來看看吧! 女性生產後2-3天,因荷爾蒙作用下,就會開始分泌黃色濃稠狀的「初乳」,初乳含有蛋白質、脂肪免、疫體等營養素,一開始分泌量很少,大概2-3cc,但會隨著乳汁分泌和擠奶技巧而越來越多. 媽媽都該會的擠奶技巧通常我們會用徒手或是擠奶器來收集奶水,而徒手擠奶需要一些技巧才會順利,該怎麼做呢? 1.首先,奶水不是靠力氣「擠」出來的,而是靠自然的「噴乳反射」來移除乳房裡的乳汁,所以千萬不要用蠻力擠壓,不但沒有乳汁,還會傷害乳房.2.媽咪和寶貝採面對面平行線臥姿親膚貼近.3.媽咪手張開虎口,以C字型托起乳房,以指腹輕捏乳暈縮小寶寶入口範圍.注意,一旦手托住乳房就定位後,擠奶過程就不要改變托法,或來回摩擦皮膚,這動作會傷害乳房皮膚.4.在寶寶尋乳強烈,嘴巴張到最大的同時,火速把乳頭送進小嘴,下巴貼近房乳.5.檢查上、下嘴唇是否有外翻含住整個乳暈?（可以以食指衡向輕撥嘴唇）. 需要餵母乳嗎?1.寶寶和媽媽能建立無可取代的親密關係：餵母乳時媽媽和寶寶的眼神與身體親密接觸,自然能培養感情,生理學上來說,親餵的過程中會激發母親的荷爾蒙,提高母愛的深度,孩子與母親就會締結無以取代的情感囉!2.可以幫助媽媽減重：餵母乳十分費體力與精力,會消耗大量熱量,當然有助於減重囉.（編推：產後超級難瘦~餵母奶怎麼減肥?）3.幫助嬰兒頭腦發育.4.嬰兒抵抗力較佳：母乳中的免疫體能促進頭腦、呼吸器官、消化器官等發育,因此很多人會才會說喝母乳長大的比較不容易感冒.5.學會說話的速度比較快：吸允的動作對寶寶來說,就像是口部運動,有助於臉部和口腔發育,進而牙齒和舌頭也會發育更好.6.自然避孕：餵母乳會增加催產素分泌,具有抑制排卵的作用,自然能避孕. 乳腺炎原因及預防媽咪在哺乳期間,發現乳房組織發炎,就是乳腺炎.乳腺炎發生的原因主要有兩個,其一是在哺乳過程中,乳汁堆積乳管造成發炎；另一個原因是乳頭有傷口,寶寶吸允時將喉嚨中的細菌從乳頭感染到乳腺組織,進而形成發炎. 乳腺炎號發於產後第3-4週,發炎後的症狀有紅腫、乳房變硬、壓痛、脹痛、腋下淋巴腫大,甚至發燒、脈搏加快、怕冷、肌肉酸痛、頭痛等不舒服症狀. 乳腺炎如何預防及治療?預防乳腺炎最重要的是「保護乳頭」以及「避免母乳堆積」,哺乳時請正確擠壓,寶寶含乳姿勢也要正確,如有痛感就需調整,才不會讓乳頭受傷；要避免母乳堆積,請按時擠奶,如胸部腫脹有硬塊,建議冰敷冷卻,如想通乳不順,可以藉由熱敷來幫助乳腺活絡. 如確診是乳腺炎,醫院大多採口服抗生素來消炎,並給予止痛藥減輕乳腺炎產生的痛苦,如治療超過2天,症狀都沒有減緩,就要看是不是乳腺化膿,必要時會以手術切開膿包,甚至要住院接受抗生素靜脈注射.延伸閱讀：補充卵磷脂也能預防乳腺炎,真的嗎? 需要買電動擠奶器嗎?準備要重返職場的媽咪,可以考慮用電動擠乳器,由於手動擠奶通常需要固定空間,所花費的時間較長,可能會影響工作,然而現今的電動擠乳器方便又實在,設定幾個按鈕就能自動擠奶,雙手還可以做別的事喔! 延伸閱讀母乳之路：從追奶到自然離乳（1Y6M）奶瓶刷材質足以影響寶寶健康!洗奶瓶3個正確步驟要知道* 本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
