我屬於平胸一族,胸部很小只有Acup,我看其他媽媽們都很豐滿奶量也多,是不是胸部小所以奶水儲存空間少,奶量相對很少呢?別再說我奶水不夠啦!與乳房是沒有相對關係的!不少小奶媽咪會擔心本身胸部不大,會不會奶量不足!?事實上,胸部大小跟母奶量是無關的! 奶量來自於腦下垂體產生泌乳素,促使乳腺製造乳汁,不一定胸部大就腺體多,胸部小就腺體少. 然而胸部較大並不會有更多的乳腺導管,而是有更多的脂肪組織,奶量多寡和乳腺及寶寶吸吮次數有關,與胸部大小是無關連的. ﹝胸部大小-脂肪組織形成﹞脂肪組織是給予胸部形狀和保護內部結構免受傷害.故脂肪組織會影響胸部大小的形成,但與母奶產量是無關的. ﹝胸部大小-母奶存量差異﹞研究顯示：乳房大小會限制可以儲存在胸部中的母奶量.胸部大會有較大的空間可以儲存母奶,但胸部小,經由頻繁地哺乳,保持母奶供應,促使乳汁製造奶量的速度會更快,也不會影響母奶量供應或嬰兒的生長. ﹝母奶乳汁分泌原理-催產素﹞在乳頭的每個乳房的中心包含許多乳腺管,負責收集並從組成乳腺組織的各種小葉分泌乳汁.小葉內的腺體實際上是修改分泌的抗體和營養豐富的母乳汗腺. 催產素可以說是讓母乳從乳頭分泌噴出的原動力,由其中的激素刺激,自身釋放的作用.也會因神經傳達入腦,以幫助進一步刺激催產素的分泌.這種荷爾蒙能讓乳腺周圍的小細胞收縮,讓母乳從乳頭流出來,稱之為「催產反射」或是「噴乳反射」.而寶寶的吸吮不僅會產生泌乳素,也會刺激分泌催產素,讓奶水可以順利流出. ﹝乳汁製造四階段﹞第一階段(產前)：在孕中期開始（4月至6月）妊娠.激素開始被釋放,告訴你的乳腺開始分泌奶水.在產後生下的第一個24至48小時,會產生少量的初乳. 懷孕時荷爾蒙「催產素」會刺激乳腺發育並開始分泌乳汁,所以許多孕婦會有胸部脹痛甚至乳汁泌出的情形,這是非常正常的.此時胎盤分泌大量的黃體素,阻止了乳汁進一步分泌. 第二階段(產後)：臨盆後約3〜5天.胎盤娩出後,體內黃體素迅速降低,使乳汁開始大量分泌,此時分泌的是初乳,雖然量少但初乳富含抗體. 約在產後4天開始轉為成熟乳.產後嬰兒吸乳剌激催產素及泌乳激素分泌,使乳汁分泌大量提升,以供嬰兒所需,此時持續將奶水移出,是增加奶水量的最重要因素.絕大多數的母親,即使是生雙胞胎,都有足夠的奶水哺餵自己的嬰兒.因此寶寶吸吮得越多,相對地媽媽分泌的奶量也會越多.第三階段：繼續分泌直到停止哺乳.在這階段,必須定時將乳汁排出,才能持續分泌乳汁.經由寶寶的吸吮、雙手擠奶或用擠奶器集乳.第四階段：這個階段是將進行停止母乳喂養刺激.乳汁產量將緩慢下降,並停止. ﹝奶水不足的表徵?﹞出生兩週後體重還沒有恢復到出生體重.五天大的寶寶一天排尿少於六次,且顏色很深.五天大的寶寶兩天沒有解大便 Q：寶寶常常要討奶喝,這樣是奶水不夠的關係嗎?A：正常足月新生兒的胃容量不大,少量多餐是很正常的現象.→新生兒奶量知多少?不同階段奶量怎麼給? ﹝奶水不足如何提高產量?﹞產後儘早進行母乳喂養.非必要盡量不給寶寶其他食品.母嬰同室,經常可以母乳喂養.盡量避免給寶寶奶嘴,以免習慣,不接受親餵.哺乳姿勢及含乳姿勢要正確.→母奶寶寶-正確含乳姿勢及含乳方法 ﹝奶水不足該補充什麼發奶食物?﹞奶水最重要的成分其實就是「水」,大約是由９５％的水以及５％的蛋白質所組成,因此,湯湯水水及蛋白質要多補充. 發奶飲品-基本款上班媽咪發奶食物-攜帶方便發奶湯品-家裡自己煮因每個人體質不同故發奶食物及退奶食物,效果都會不一樣,建議大家多家嘗試,尤其是新手媽媽別氣餒,加油哦! 文章來源：餵母奶迷思：胸部大小和奶量多寡有關嗎?
