一定有很多餵母奶的媽媽跟我一樣,不會脹奶,也沒有奶陣胸部也呈現「軟奶」狀態,軟奶總覺得像退奶一樣軟趴趴給他吸又有奶汁,但是喝完後不像以前一樣可以在擠出來還常常被婆婆嫌說:「阿~你沒奶了拉!你看他一直哭,不要再餵了寶寶根本吃不飽」而這時候的我們就開始拼命的吃發奶食物想辦法把奶量追回來......但你有想過嗎?也許你是供需平衡了不用再像以前睡一覺沒爬起來,起床發現胸前兩顆變成石頭奶不用像以前定時就要把奶擠出,我有兩次塞奶都是因為這樣雖然吃了卵磷脂再給寶寶吸後就通了但真的很痛難道一定要塞爆冰箱,證明自己奶量多到不行難道母奶要多到可以分享給別人???你一杯我一杯?(但也要有人敢喝)供需平衡的狀態多好,寶寶喝的都是現吸現產,新鮮的不得了我們總因為旁人的一句話而嚇唬自己,總覺得奶水不足寶寶不夠吃但寶寶尿那麼多哪裡看出他吃不飽?只因為哭?寶寶本來就是用哭、笑,來表達情緒,到底是哪裡看出寶貝沒吃飽?寶寶吃飽沒看尿布量就知道!寶寶吃飽沒?從尿片量判斷 寶寶有沒有喝飽看每天尿布量有6-8片,另有一說法是4片都達40g就代表有喝飽不過平常人誰會沒事去量有幾克,我家女鵝的6-8片都是超厚重的,看來他吃得很飽如果,尿布量沒有達到該有的數量,則表示寶貝母奶喝的不夠.軟奶反而會讓奶水快速分泌!!如果乳房一直維持脹奶,大腦會認定不需要奶,而逐漸減少奶的分泌.但是當乳房一直保持軟奶,大腦會發現庫存不夠,而增加奶水分泌!總之,母奶是「移出越多,製造越多；乳房越軟,製造越快.」軟奶也是有奶,而且奶水分泌速度更快,追奶時媽媽經常感覺軟奶是正常的唷~請記得,不要老是等到脹奶才去擠奶或餵奶喔~(以上節錄自毛心潔醫師文章)真的奶水不足怎麼辦?先判斷是含乳姿勢的問題,還是餵奶頻率不夠多,還是因為壓力大如何追奶?快速增加母奶前,先了解為什麼會奶水不足發奶食物多吃 (魚湯、榴槤 ),之前我有分享過葫蘆巴這也很發奶 ﹝我的.發奶寶﹞極少人知道的神奇發奶秘方「葫蘆巴」!但每個人體質不一樣,我吃了有效但不一定對其他人有效所以還是多嘗試幾種,網路很多網友都有分享 牛奶製造日記：奶水不足|追奶|發奶寶典大公開 追奶食譜9種發奶營養湯品大集合追奶我是過來人,餵奶前先喝湯湯水水,三小時一定要擠一次,會建議用手動擠or手擠,時間至少要半小時,左右個15分半夜也不能偷懶喔!擠奶前用雙手指頭搓揉乳頭~想像孩子和喝奶的樣子,奶陣很快就來了引奶陣方式我以前有分享過我的方法 我終於學會引奶陣了,大家一起努力追奶吧我之前追奶照表操課一個禮拜就有成效還有擠完後再給小孩吸刺激大腦讓它分泌更多奶水但小孩要一直掛在身上以上分享到這裡,希望能幫助到一些媽媽~歡迎到我部落格逛逛唷 MommyLife哺乳生活日記
