今天要來跟大家分享我的孕期和孕後的食補保養!很多媽咪問我,懷孕期間都吃什麼食補?不僅沒有發胖、氣色和體力也不輸給懷孕前,而且小公主一出生就有著QQ透亮小臉蛋,是不是有特別加強那些食補??所以我努力回想了一下,除了阿木我很認真的在攝取維他命Ｃ之外,小公主的漂亮應該是拜「白蘭氏冰糖燕窩」所賜吧!!燕窩本身在中醫記載裡有補元氣、溫暖、順氣的功效,對於外在也能達到養顏美容滑潤、Q和光亮,但懷孕時吃燕窩完全沒想到這可以讓小公主有高顏值,純粹是凱莉嬤疼女兒,買來讓我懷孕時的我吃來補補元氣,沒想到真的是一人吃兩人補,不僅我有好元氣連小公主也間接受益!因此吃完第一次凱莉嬤買的「白蘭氏冰糖燕窩」後就成了固定常客,隨時會買來給自己補一補,或是送給朋友長輩們.白蘭氏這個金字老牌大家都很熟悉了吧,他們的「白蘭氏冰糖燕窩」更是榮獲歐洲世界食品品質評鑒大賞-金獎,因為是精選100%東南亞頂級純正燕窩,成分天然,所以吃起來的口感如絲綢一般柔軟,像凱莉我本身不太愛喝營養品的人,對於「白蘭氏冰糖燕窩」有種如甜品般的喜愛,加上「白蘭氏冰糖燕窩」不含任何防腐劑、人工甘味與色素,又是零脂肪、零膽固醇,每瓶熱量才32.8大卡,所以在懷孕期間喝起來不僅健康,也不會造成身體額外的負擔!!即使在陽光的照射下,「白蘭氏冰糖燕窩」依舊看起來清透無雜質!!而蓋頭特殊旋轉設計也是燕窩保鮮的秘密,每當開啟時那“咔”的一聲就讓人好安心! 「白蘭氏冰糖燕窩」有帶冰糖熬煮,所以直接喝時就能喝到淡淡的甜味,但如果是不敢直接飲用的朋友,可以學我隔水加熱或是微波,真的就像在喝甜湯一樣好喝,一不小心還會想來個第二罐~哈哈!!當然除了我自己喝以外,凱莉的雙親也一定要一起照顧到,所以平常日我也都會買來孝敬凱莉嬤與凱莉爸,而雖然我會愛上「白蘭氏冰糖燕窩」是因為凱莉嬤慷慨買給我喝,但每次換我買個他們兩位老大人時,他們總會覺得自己喝很浪費,因此凱莉嬤就會將「白蘭氏冰糖燕窩」拿來入菜,為我們全家人添加健康,尤其是在我生產後,我更是靠著「白蘭氏冰糖燕窩」凱莉嬤的手藝補回年輕氣色的!! 拍照的這一天,凱莉只有上上淡淡的一層隔離霜,但雙頰還是有粉紅的微醺感,這就是好氣色!其中有一道﹝桂圓紅棗燕窩養身湯﹞,是我覺得是所有女性朋友都該學起來的!原本就非常補氣色的桂圓紅棗,加上冰糖燕窩的加持,真的是非常滋補!! 準備的材料有：桂圓、紅棗、枸杞、雲耳、白蘭氏冰糖燕窩；熬煮步驟非常簡單,只需要先將紅棗、枸杞、雲耳洗淨泡軟,然後將所有食材倒入陶瓷盅放入電鍋燉煮10分鐘就完成了!!所有調味其實都不必加,靠著天然中藥材和冰糖燕窩的甜味,一切都非常剛剛好,不甜也不膩,非常好喝~（想到就流口水）超級適合想補身又怕苦的女生朋友或產後孕婦!重點是簡單又不花時間,早上起來當早餐吃,下午可以當甜品喝,一點都不麻煩~突然覺得自己好像是後宮爭環傳中那備受寵愛的愛妃一樣,隨時有燕窩雪蛤可以吃,來看看凱莉嬤到底是如何料理出高檔又平價的燕窩養身甜湯↓↓↓沒想到這麼滋養又補身的﹝桂圓紅棗燕窩養身湯﹞這麼簡單吧?!趕快學起來幫自己大補一下!而除了這道甜湯之外,因為最近快要過農曆年了,去年因為凱莉有孕在身都讓婆婆下廚,想說今年也應該學一道營養又好吃的年菜料理來孝敬一下公婆,因此我特地請凱莉嬤教我這道,看起來很厲害、做起來很簡單的雞年行運大菜-﹝紅棗燕窩栗子燉雞湯﹞準備的材料有：蓮子、生薑片、紅棗、枸杞、生雞腿、「白蘭氏冰糖燕窩」料理步驟凱莉就不多說,直接用短短的影片來告訴大家,這道看起來很厲害、做起來很簡單的﹝紅棗燕窩栗子燉雞湯﹞讓天生挑嘴的小公主有多愛喝!!這兩道「白蘭氏冰糖燕窩」食譜是不是真的超級簡單又好吃??其實只要有「白蘭氏冰糖燕窩」,其中配料都可以隨你搭配,一點都不難；而且凱莉深深覺得女生只要從懷孕開始,身體就彷彿進入脫胎換骨的階段,「保養」已經不是隨口說說或是隨便吃吃的例行性工作,因此將這珍貴的「白蘭氏冰糖燕窩」分享給大家,而今天附上的凱莉嬤私房冰糖燕窩菜單,也讓大家可以在平時進補時多一點變化!!喜歡的朋友請逛以下網頁!!白蘭氏燕窩介紹：https://goo.gl/7oGnm1白蘭氏燕窩哪裡買：https://goo.gl/NmjkMF粉絲專頁：https://www.facebook.com/healthsupply/每篇文章都是凱莉熬夜用心分享,喜歡的朋友別忘了您的＂推＂讚＂是凱莉繼續努力的動力喔!看更多職場媽咪的日記/假日父母的育兒/婚姻生活的平衡粉絲專頁吧 彭凱莉職場媽咪我懂來加入﹝https://goo.gl/k4UBHJ﹞
