先來個發文前言首先要來感性的感謝一下我的寶貝小桃子妳的誕生影響了把拔馬麻好多,以前總是半夜才睡,現在則是10點已被催眠躺平,以前總是三餐亂吃,現在準備妳的副食品也漸漸開啟磨練MaMa的廚藝,到底是爸媽需要妳還是妳需要爸媽,MaMa已經開始覺得前者多於後者了(笑). 相信媽咪們一開始總是一頭霧水不知道從何開始,其實南霸天MaMa覺得只要鎖定1.2位想要學習的目標,不管是書上還是網路上都可,知道大概照著做等熟悉了在自我變化就會比較簡單囉!!因為像我剛開始看好多,不管是書上還是部落客們寫的,大家派別都不一樣,結果搞得自己更無所適從(暈),當然也有follow到最近的黃瑽寧醫師建議的少量多樣化文章,但我覺得比較不適合我們家,一來是因為我跟老公都是外食族,所以覺得這樣以我們吃的三餐再弄一點點給寶貝吃比較不健康(遮臉),二來自己準備這麼多樣食材做副食品,但是剛開始小桃子吃的量都這麼少反而剩下一堆更困擾,第三就是懶人MaMa不想到最後在那邊猜猜樂是哪位食物害小桃子過敏,於是就回歸到基本的3-5天探索新食材的方法囉!(光是前言就廢話一堆辣~~ha) 我的副食品原則就只有幾項:1.一次保持1-2樣試過的安全食材1樣新食材 因為叫我只吃白飯我也好膩=...=2.水果類、地瓜南瓜偏甜的6M再吃 其實這只是我個人的小堅持,想先讓小桃子先多嘗試一點不甜的蔬菜. (但我還是有讓她嘗試胡蘿蔔等也有甜味的食物歐,就1.2種而已)3.不同口味的新食材嘗試 例如這次先吃比較清爽的高麗菜泥,下次就嘗試菜味較重的紅鳳菜泥.4.食物顏色多樣化 除了所謂的5色蔬果食療法以外,其實只是單純MaMa自己看爽賞心悅目而已..(笑) 碎碎唸到此為止,以下4-6M的不專業暗黑食譜就請斟酌服用囉:)✔寶寶版南瓜牛奶燉飯✔胡蘿蔔紅鳳菜泥✔玉米泥✔葡萄泥✔6M副食品泥綜合版&大人版雙色蛋炒飯 剛開始的兵荒馬亂中所以只有少少的幾道,7~9個月MaMa會好好記錄的XD原文轉載:http://miacat0518.pixnet.net/blog/post/335149679 ☼ 來找我們玩(((招手☼ 南霸天MaMa炫娃趣一併推廣你的粉絲專頁
