先說明每個孩子的成長及接受食物的狀況都不太一樣,我家阿Jo在快六個月大時,就已經開始有舌頭上下動的咀嚼動作,所以我會選擇稍微較濃稠糊狀的食物給他嚐試確認他的吞嚥能力沒問題之後,就以此種食物型態來製作他的副食品哦!!阿Jo的餵養模式因為他已經開始厭奶了,所以目前是早上8~9點喝一次奶,12點左右餵一次寶寶粥下午3~4點喝第二次奶,晚上7點左右餵第二次寶寶粥,睡前10~11點再喝睡前奶.目前6M18D,合計5餐每餐的奶量150~180cc (3次/天)每餐副食品100~120g (2次/天)因為希望給孩子比較新鮮的粥品但身為上班族媽麻的我又不想花太多時間所以以下提供五道簡易的寶寶粥作法半小時內一定可以搞定就是了(笑)-----------------------------------------蔬果高湯底煮法：將大量的蔬果(蘋果、高麗菜、紅白蘿蔔、洋蔥)切塊,放入鍋內再倒入冷水至淹過這些食材再多一些的量,開中大火將水煮滾後關小火再悶煮約40~60分鐘後再把這些果菜都撈起待放涼後再將高湯分裝一小袋或一小盒就是高湯底了哦!!撈起的食材也不用浪費,可以和粥底攪成糊狀又是美味的一道什錦蔬果粥了(笑)-------------------------------------------------------主食粥底煮法,我粥都會另外煮,再混食材下去攪成糊狀大部份是白粥或紅白粥(混紅藜,紅藜的好處看這裡)生米煮粥： (我都是用生米煮粥哦!!)①1杯生米加7杯水(或高湯)②1杯生米1/3紅藜7杯半的水(或高湯)放入電鍋內,外鍋加一杯水,按下開關待跳起即可. 1.香蘋高麗菜紅藜粥材料1.蘋果1顆-------切塊狀2.高麗菜葉------3-4葉3.紅白粥-----------1碗作法①.蘋果削皮切丁少許水備用②.高麗菜葉洗淨後切小片狀少許水備用③.12同時放入電鍋內,外鍋半杯水待跳起直接悶5分鐘即可④.蒸熟的12再倒入紅白粥攪成糊狀即可 2.地瓜葉吻仔魚粥材料1.地瓜葉-------4-5根2.吻仔魚--------少許3.白粥-----------1碗作法①.地瓜葉洗淨後切小段少許水備用②.吻仔魚洗淨後備用③.將2倒入1的碗內放入電鍋內,外鍋半杯水待跳起直接悶5分鐘即可④.蒸熟後再倒入白粥攪成糊狀即可 3.山藥泥粥材料1.山藥---------4-5塊2.白粥-----------1碗作法①.山藥去皮切塊備用②.將1.入電鍋內,外鍋半杯水待跳起直接悶5分鐘即可③.蒸熟後再倒入白粥攪成糊狀即可 4.蘋果紅蘿蔔粥材料1.蘋果1顆-------切塊狀2.紅蘿蔔半根----切塊狀3.白粥-----------1碗作法①.蘋果削皮切丁少許水備用②.紅蘿蔔削皮切丁少許水備用③.12同時放入電鍋內,外鍋半杯水待跳起直接悶5分鐘即可④.蒸熟後再倒入白粥攪成糊狀即可 5.南瓜高麗菜粥材料1.南瓜1/4片-------切塊狀2.高麗菜葉------3-4葉3.白粥-----------1碗作法①.南瓜切丁少許水備用②.高麗菜葉洗淨後切小片狀少許水備用③.12同時放入電鍋內,外鍋半杯水待跳起直接悶5分鐘即可④.蒸熟後再倒入白粥攪成糊狀即可 以上都是用一般電鍋就可以簡單搞定的寶寶粥之後也會再陸續更新哦!! 看完文章記得在文章下方幫艾V來個推文和按讚吧!!! ヾ(*･ω･)ﾉ☆THANKYOU☆ヽ(･ω･*)ﾉ 按讚加入艾v的粉絲團哦~~歡迎大家一起來玩!!艾vの幸福小天地☀按讚後,記得勾選「搶先看」及「開啟通知」哩哩扣扣好康分享訊息不漏接☀
