我肯定是遺傳了我爸爸的不愛喝水家族病,從小我就不愛喝沒有味道的白開水,但是生產完後,親餵母乳的緣故,非常容易覺得口渴,再加上黑豆水是泌乳神器,因此我就愛上了黑豆水.這樣的習慣變成了我現在每天的配方,因為不喜歡單喝白開水,總覺得要加點什麼才好,我太害怕因為不喝水以後可能要洗腎,所以我開始強迫自己每天必須喝足夠的水.今天就來分享我的水作業：黑豆水＋紅豆紅棗水＋紅棗枸杞黃耆水其實做法真的是打斷手腳都可以做得來的.黑豆水：有機黑豆（約洗米杯1/3)＋2000ml做法：黑豆洗淨後加水,快煮鍋按下去,完成~黑豆的功效：北市聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿：黑豆味甘,屬平性滋補強壯藥.中醫認為,色黑入腎,黑豆的外形跟腎臟也有點相似,也稱為「腎之穀」,簡單講,就是補腰子的穀物.李時珍「本草綱目」就提到黑豆的延年秘方,服食黑豆,令人長肌膚、益顏色、填筋骨、長氣力,乃補虛之神祕驗方.其他還有什麼減肥,改善便秘等等的功效,有興趣的人可以找咕狗大神查查看. 紅豆紅棗水：有機小紅豆（約洗米杯1/3)＋有機紅棗1顆＋2000ml做法：小紅豆＋紅棗洗淨後加水,快煮鍋按下去,完成~我覺得單純喝紅豆水會有一個豆味,不是很喜歡,上網查了一下可以多加1-2顆的紅棗,真的變得比較順口.紅豆的功效： 紅豆屬高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品, 含有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素. 紅豆有豐富的鐵質,可以使人氣色紅潤,可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力. 近親有赤小豆,主要用於中藥材,常與紅豆混用,然而赤小豆藥效較佳. 紅豆水最近超紅的呀!美女們都是看它主打消水腫慕名而來. 紅棗枸杞黃耆水：有機枸杞（約數10顆)＋有機紅棗2顆＋黃耆（3-4片）＋2000ml做法：枸杞＋紅棗＋黃耆洗淨後加水,快煮鍋按下去,完成~喜歡甜一點的枸杞可以多放一些,喝起來真的超好喝.黃耆可補氣補虛,枸杞可補陽滋腎,紅棗可補氣健脾,經常服用,可增強免疫、延緩衰老,平時多喝還能有效預防感冒.我的主要目的其實都不是這些東西的功效有多好,單純的只是強迫我自己的水分提升上來,以上配方都是我自己的喝法,主要還是詢問專業醫師比較好唷~食材的部分,我都是去有機商店購買有機的產品,或者是熟識的誠信中藥行.畢竟中藥的養成有時候比較天然一點,還是經過有機的考核喝起來比較放心.就這樣每天不但可以補充水分,還可以兼具養顏美容顧身體真是好處多多多! 更多照片與近況更新請到我們的粉絲團按讚喲!（點一下讚~給大王一點鼓勵,留一下言~給大王一些意見,缸溫~）歡迎加入女皇俱樂部：讓我們一起瘋言瘋語,女皇萬歲!女皇國度：擔任角色介紹狗爸Kimi專職：跑腿,打雜,使喚大王Miffy專職：琴棋書畫這些都不會大女皇Chloe專職：跑跳江湖小女皇Claire專職：使人發笑少爺NinJa專職：不看門只顧睡
