（按摩運動!4方法預防妊娠紋./圖片取自優活健康網） （優活健康網編輯部/綜合整理） 肚子變大之後就會出現的妊娠紋,是肚子的皮膚突然被拉開,皮下組織無法跟隨著擴張,形成像裂痕一樣的線狀.因為妊娠紋一旦形成,即使變薄了也不會消失,所以從懷孕初期開始就要用心的保濕和按摩,預先提高皮下組織的彈力.另外,注意避免體重變化過大,留意適度的運動,也能夠幫助預防. 預防妊娠紋的按摩法 在肚子部位塗上具有保濕效果、對身體溫和的油或乳霜,讓油或乳霜深入肌膚當中,每天進行按摩.也可以把它當作是溝通感情的方式,請伴侶幫忙吧. 1）從肚子下面,像是畫心形一樣,按摩3~5次.2）從肚子的正中央向外側,以畫螺旋狀般,按摩2~3次.3）雙手貼在肚子上,像是要從正中央往外拉開似的,按摩2~3次.4）把雙手放在側腹,沿著腰線往下滑動,按摩2~3次. ※ 本文由<uho>授權刊登,未經同意禁止轉載.※更多精彩內容,請見<uho>.
