懷孕期間媽咪都很怕沒有給寶寶足夠的營養,所以都會聽從醫生的建議買保健食品,增加自己給寶寶的營養. 開始鴨寶媽不打算買保健食品,想要自己從食材上面攝取足夠的營養,但是後來每天要攝取多少才足夠寶寶天該有的量,醫生後來建議我直接買保健食品吃比較快,天該有的量都幫你算好了,也比較不麻煩. 鴨寶媽要在這邊分享我每天都會吃保健食品,鴨寶媽是不喜歡亂吃保健食品的人,頂多懷孕前吃B群及維他命c,現在是為了寶寶好,所以我每天只固定吃2種（醫生建議要吃的） 「新寶納多」是鴨寶媽每天吃完早餐,隔了30分鐘會吃的其中一項,這罐每天該有的營養都幫你補到.鴨寶媽的朋友覺得這罐的藥味很重,所以就沒有繼續吃鴨寶媽覺得味道就像一般在吃其他保健食品味道而已,沒有什麼藥味.吃完［恩恩］的時候會是黑色的,這是正常現象,不用擔心哦,裡面是有含鐵的成份所以顏色會是黑的.鴨寶媽是從好市多購入的罐有200錠,好像1千初（有點忘記了）在好市多買比較划算,媽咪們可以自己去比價看看喔! 「萊萃美檸檬酸鈣綜合錠」這罐鴨寶媽每天吃2顆分中午及晚上都飯後30分鐘在吃的我上次問過醫生天要攝取多少的鈣才夠,醫生說天攝取的鈣量要1千毫克,這罐錠是500毫克的鈣量,所以鴨寶媽一天才會吃2顆.切記千萬不可以過量,除非你想便秘更嚴重的話,保健食品都有一定的攝取量,千萬不要多吃.但鈣一定要吃寶寶在長大非常要的需要鈣,如果寶寶攝取不夠會從媽咪的身體裡面的鈣攝取,媽咪就很容易骨質疏鬆跟抽筋,所以鈣很重要這罐鴨寶媽請婆婆幫我買的,也是在好市多購入的,那時買在特價才5百多元,有300錠.這2罐鴨寶媽都是聽從醫生建議從3個月後開始攝取的,因為3個月前寶寶還不穩定,所以不會建議你那時就開始攝取這些保健食品.因為好市多賣的都很大罐,所以在孕期中一罐就足夠了（除了新寶納多會不夠10幾顆左右）買超過一罐也沒關係,因為卸完貨還可以繼續吃,所以有好市多卡的媽咪都可以去看看（裡面也滿多寶寶的東西,上次看到遊戲墊在特價2999,上次看要3千初,有缺的媽咪可以去看一下喔）沒有的可以問朋友有沒有請朋友代買也可以,真的再沒有鴨寶媽也可以幫你代買. 對了,在這邊提醒大家買鈣片時,任何一種鈣的可以喔因為醫生跟我說有藥局人員跟媽咪說有孕婦專用的鈣,其實是任何一種鈣都可以喔,不要被洗腦了喔!寶寶營養最重要的三大元素>葉酸、鐵、鈣.所有都要補到哦!不一定要買鴨寶媽吃的牌子,鴨寶媽只是讓各位媽咪知道綜合維他命跟鈣是很重要的媽咪要吃之前還是要給自己醫生評估一下喔!
