教你生漂亮BB孕期飲食有絕招俗話說：愛美之心,人皆有之,每一位準爸媽都希望自己的寶寶漂亮又可愛,尤其是在這個「看臉的世界」.那麼,怎麼樣才能生出一個漂亮寶寶呢?研究表明,女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物,會對腹中胎兒的生長發育起到意想不到的微妙作用,精巧科學地調配飲食,能幫助你揚長避短,擺脫缺憾,助你生出一個稱心如意的漂亮寶貝.口說無憑,現在小編有圖有真相的教大家如何生出一個漂亮寶寶.寶寶皮膚白,孕媽多吃維C水果我們平常美白說的最多就是多吃維生素C的食物,因為維C可以減少黑色素的沉澱,我吃的維生素C含量最多水果,比如番茄、蘋果和葡萄.另外,懷孕5個月的時候,婆婆還給我配了珍珠粉,這是她很好的一個朋友醫生跟她說,懷孕一定要吃珍珠粉,還有適當的吃燕窩和魚膠,生下的嬰兒皮膚白嫩細膩,孕婦的皮膚也會起到同樣的作用.所以,我吃到生,整個孕期皮膚超好,見到我的人都說我懷孕皮膚怎麼這麼好,都說我一定是懷的女寶寶,皮膚才會這麼白這麼好,但我懷的就是男寶.兒子第一天生出來,皮膚白白粉粉,小姑子見了直叫好白粉的寶寶. 寶寶眼睛大又圓,孕媽多吃圓圓的小水果寶寶的眼睛怎麼這麼大這麼圓,基因遺傳是有可能,但也不一定,父母眼睛都大,還是雙眼皮,生出來也不一定是大眼睛,比如公公是大眼睛,婆婆差不多有雙眼皮,生了三個兒子就有一個是單眼皮小眼睛.所以,聽說孕期吃圓圓的小水果,寶寶眼睛會大又圓,我吃的最多是車厘子和葡萄.還有說吃龍眼,我懷DD那會,剛好不是龍眼的季節,就沒吃.不管是真是假,但為了生個漂亮寶寶,還是會去吃這些,DD粑粑眼睛大但不是圓,DD眼睛就是又圓又大,經常被說龍眼眼睛. 專家說：改善偏黑的膚色,孕婦多吃蘋果有的父母膚色偏黑,孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物.因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而可以減少黑色素的沉澱,日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩.專家推薦：這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果,其中尤以蘋果為最佳.蘋果富含維生素和蘋果酸,常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細白紅嫩,更對貧血的婦女有極好的補益功效,是孕婦和育兒的首選水果.專家說：告別粗糙的膚質,孕媽多吃維A食物如果父母皮膚粗糙,孕婦應該經常食用富含維生素A的食物,因為維生素能保護皮膚上皮細胞,使日後孩子的皮膚細膩有光澤.專家推薦：這類食物如動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等. 專家說：培育光澤油亮的烏髮,孕媽多吃維B食物如果父母頭髮早白或者略見枯黃、脫落.那麼,孕婦可多吃些含有維生素B族的食物.專家推薦：比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜,這些食物可以使孩子發質得到改善,不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮. 專家說：提高身體的「海拔」,孕媽多吃維D食物如果父母個頭兒不高,應吃些富含維生素D的食物.維生素D可以促進骨骼發育,促使人體增高,他的這種效果尤其對於胎兒、嬰兒最為明顯.專家推薦：此類食品有蝦皮、蛋黃、動物肝臟、以及蔬菜.專家說：擁有良好的視力,孕媽多吃雞肝胡蘿蔔視力不佳或患有近視的父母往往會有這樣的憂慮,擔心小寶寶遺傳上他們的眼疾.處在這種情況下的孕婦可以多吃些富含維生素A的食物.專家推薦：比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮卜、蘋果等等.其中尤以雞肝含維生素A為最多,胡蘿蔔還可以促進血色素的增加,從而提高血液的濃度,是我國民間常用的補血養血佳品.專家說：愉悅的胎教為你帶來漂亮寶寶1、多聽輕音樂已經8個月的占澤源非常可愛.澤源的媽媽很自豪地說,之所以自己的寶寶漂亮,是因為有一次她看電視上說,懷孕期間多聽輕音樂,尤其是莫扎特的鋼琴曲,可以讓寶寶更漂亮.於是,她從懷孕6個月開始,天天聽莫扎特的鋼琴曲,果然有效.專家點評：孕婦在懷孕期間需要有一個良好的心情,這樣肚子裏的寶寶也會跟着心情好,而能讓孕婦心情舒緩,聽輕音樂的確是一個好方法,而且從3個月以後就可以開始聽. 2、多看可愛寶寶照片準媽媽蘇女士說,為了生一個漂亮的寶寶,懷孕時滿屋子貼的都是各式各樣可愛寶寶的照片,每天一睜眼,就能看到這些可愛的寶寶.因為聽人說,想生一個怎麼樣的寶寶,最好天天看着這個寶寶的照片,如果你眼睛小,就找一張大眼睛寶寶的照片天天看,生出來的孩子就會漂亮.專家點評：這也是舒緩孕婦心情的一種方式,讓她天天看着這些可愛的寶寶,心情會變好.
