Tidak adaorangtuayanginginanaknyamengidapalergi.TapitahukahAndabahwaalergianak bisadicegah?Ya,alergimerupakanpenyakityangdisebabkantubuhbereaksiberlebihanterhadapsesuatuzat,baikyangberasaldarimakananmaupunyangberasaldarilingkungan.Terjadinyaalergijugabisadipengaruhiolehfaktorketurunanatauyangdidapatsetelahlahir.Pencegahandinialergibisadimulaisaatanakmasihbayiatausaatdalamkandungan.Ibuyangmemunyairiwayatalergi(asma,eksim,pilek,gatal-gataldansebagainya)diwajibkandietdanmenghindarimakananyangmengandungbanyakzatalergen(zatpenyebabalergi),sepertitelur,makananlaut,kacang-kacangan,danlainnya.Ibujugatidakbolehmerokokdandiusahakanhidupdilingkunganyangbersihdanjauhdaripolusiudara.Berikutinikamiberikanbeberapacarauntukmencegahalergi.1.BerikanASIPemberianASIeksklusif6bulandapatmengurangirisikopenyakitalergi.Tapiibumenyusuiharusmelakukandietdanmenghindarizatalergendarimakananmaupunlingkungan.Sebab,alergenyangadadalamdarahibudapatmasukketubuhbayimelaluiASI.2.PenundaanmakananpadatFungsiususbayiyangbelumsempurnamengakibatkankesulitanuntukmencernadanmembedakanberbagaimacamzatalergenyangterdapatdalammakanan.Disarankanuntukmemberikanmakananpadatsetelahbayiberusialebihdari6bulan.3.HindarimakananalergeniktinggiPemberianmakananpadatharusdimulaisedikitdemisedikit.Penambahanjenismakanansebaiknyadilakukandalamjaraksatubulan.Tetaphindarimakanandengankadaralergentinggi.Setelahusiasatutahun,jenismakananbayidapatditambahkansedikitdemisedikitsambilmelihatreaksiyangterjadi.Penambahanjenismakanantersebutdimulaidarimakananyangkadaralergennyapalingrendahsepertisususapi,gandum,kacang-kacangan.Jikatidakadareaksidapatditingkatkandenganmemberikantelurdan seafood.4.HindarialergendariudaraZatAlergennonmakananyangmenjadipenyebabutamaalergiadalahdeburumah.Hindaridanbersihkankamartidurdantempatbermaindaridebu.Bersihkansecarateratursehari2kali. Anakjugaharustidurdiataskasurbusabukankasurkapuk. 5.HidupdilingkunganbersihUsahakananakterbebasdaripolusiudara.Tidakbolehadaorangyangmerokokdidalamrumah.Binatangpeliharaanberbulu(ayam,burung,kucing)sebaiknyatidakadadalamrumah.Dikamardantempatbermainanakdisarankantidakdisemprotobatnyamuk. 6.SuplemenmakananBerikananakmakananyangbanyakmengandungantioksidan.Buah-buahanberwarnakuningsepertijeruk,danlabusangatcocokbagianak.AnakJugabisadiberikanmakananataususuformulayangsudahdiperkayadengansuplemenkhususanak.Bilabayiterpaksaharusminumsususapi,usahakanminumsususapiyanghipoalergenik(alergenrendah). Sumber:ParentIndonesia.com Klikdisiniuntukmelihatartikellain>> http://id.mamitalk.com
