能睡過夜最重要的是要養成規律的作息,書上都建議幫寶寶建立四小時喝一次奶的作息循環,一天喝六次奶,而睡過夜就是省略第6餐從月子中心以來就一直是四小時喝奶作息,不過月子中心大部分都是等寶寶醒了才喝,所以時間會一直亂跳但回家後可不能這個樣子,是要讓寶寶配合我們的作息而不是我們配合他 我們家寶寶作息定時定量餵奶：6:00餵奶,餵完繼續睡大約都可以睡到10點10:00餵奶12:00-14:00寶寶睡覺14:00餵奶16:00-18:00寶寶睡覺18:00餵奶19:30-21:00寶寶睡覺21:30寶寶洗澡22:00餵最後一次 訓練睡過夜1.日夜有別要睡過夜要先讓寶寶分辨白天和晚上,白天都是保持明亮有聲音,晚上房間就只開一盞小夜燈,保持安靜即使半夜餵奶換尿布,都不開大燈,要讓他知道這時候就是該睡覺的時間 2.白天多活動、小睡短書上寫每餐的順序是喝奶→遊戲→睡覺但一開始我們家的孩子幾乎都是喝一喝就睡著了,根本沒辦法跟他遊戲,就讓他睡到了快2個月,寶寶開始對外界好奇,也會開始笑,才開始喝奶後遊戲大約半小時寶寶的眼睛就會開始恍神,這時候就可以讓他睡覺了,每次的小睡不超過3小時,這樣晚上才可以睡長覺 3.換個吸收力好的尿布我們都是用麗貝樂,吸收力真的超好的,這樣半夜都不用擔心尿布太濕要換尿布而把寶寶吵醒 4.好的睡姿我們家孩子睡覺都是用包巾綁著,因為他很容易受驚嚇,手一晃他嚇到就哭了,所以都讓他側睡,在兩側把棉被捲起來給他靠,不讓他亂動,這樣基本上他都睡的很安穩 如果中途還是睡不好又哭,我們會給他趴睡,趴睡其實讓寶寶比較有安全感 趴睡大概是寶寶睡最好的姿勢了,不過要趴睡要先有一個安全的床,百歲教法,床墊上面舖四條純綿的浴巾拉到平整,再用床包罩起來一開始趴睡他都會掙扎,不過習慣之後,都可以自己入睡不用哄 5.開始戒夜奶剛開始半夜哭的時候,我們是先採取不理的狀態,讓他哭累了再繼續睡然後看他幾點醒,如果是超過半夜2點之後哭,就餵個30CC如果是2點之前哭就先安撫他讓他繼續睡,再哭才在餵個30CC大概一個禮拜後,慢慢哭的時間就往後了,5點多哭我們就會提早餵第一餐再一個禮拜就慢慢的可以撐到6點了原本我們是採哭泣不理會的,但是實在太殘忍了這麼小的孩子,讓他哭到沒聲音,媽媽當然都狠不下心啊後來他哭就塞奶嘴,慢慢的他就能自己再入睡,睡眠時間又延長了現在每天都可以睡到7個小時,灑花 其實讓寶寶養成規律的生活,自然而然他就會習慣時間到了他就會哭就知道要喝奶,寶寶可是最好的鬧鐘呢寶寶哭千萬也不用害怕,有些人推崇百歲法,有些人推崇親密法我們是兩個都兼著用有時候讓他哭哭也不是件壞事,就當他在運動,哭完他就會乖乖的了無論哪種方法,找到最適合自己孩子就好孩子一出生就是張白紙,就看你怎麼教所有的習慣都是大人養成的,只要我們用對的方法去教相信所有寶寶都是很好帶的 加入我的FB粉絲團
