我阿嬤今年81歲,幾個月前她會時不時腿軟有一次早上跑出去買菜,結果在斑馬路上跌倒真的是讓全家人超級擔心...後來帶她去給醫生看被診斷說有肌少症醫生建議平常可以做簡單的運動、要補充蛋白質營養要均衡,不能挑食!講到不能挑食的時候,我阿嬤的臉都綠了((一臉想說醫生怎麼知道她挑食XD我和老爸還在旁邊附和醫生：對啊...阿嬤都不吃黑木耳、南瓜.....還沒講完阿嬤就打斷說：好了啦!就搞威餒所以現在只要我沒加班就會陪阿嬤去健身房走走跑步機我也遵循醫生建議,買了維生素D、魚油、高蛋白等等給阿嬤補充一些鈣質、蛋白質~不過因為阿嬤不喜歡喝原味的高蛋白所以之前買優蛋白她都喝不太下去後面變成都是爸爸在進補XD不過後來我們有諮詢下營養師建議找到蠻適合我阿嬤的現在早上她都會先泡一杯當早餐再到陽台做伸展真的比我運動還勤勞了!XD希望她可以慢慢恢復健康~~
