了解4個月寶寶的發展特徵,以及5~6個月寶寶會出現的成長變化,可以給寶寶更好的學習成長照顧.本文將跟爸爸媽媽們分享4~6個月寶寶的成長發展里程碑,以及如何通過營養攝取支持大腦發展.讓我們一起把握這關鍵期,為寶寶的未來打下良好基礎!兒童5大發展里程碑：成長變化、照顧方式一次看4~6個月寶寶的行為發展受到大腦發展的影響,隨著大腦串聯增加、連結越來越縝密,寶寶能做出越來越複雜的動作.依據衛福部國民健康署「兒童發展連續圖」資料顯示,4個月寶寶、5個月寶寶、6個月寶寶都有各自的發展歷程與任務,涵蓋「粗大動作、精細動作、語言表達、邏輯認知、社交情感」5大面向.這些行為發展與腦發展進程有著密切關聯,大腦構造會由下向上、由內至外的發展成熟,例如從脊髓至腦幹,視丘至大腦皮質,進而影響寶寶行為特徵.想要幫助寶寶大腦與神經發展,補充學習營養-神經鞘磷脂是關鍵,讓神經網絡可以加速串聯,寶寶學習發展得更快更好.另外由於每個寶寶在成長時會有「個別差異」,所以父母的照顧方式也應跟著其成長狀態滾動調整.▲4個月寶寶俯臥時,可將身體支撐起、頭抬起至90度寶寶發展里程碑一：粗大動作粗大動作發展是寶寶探索世界的基礎,透過翻身、坐姿、站姿等動作,寶寶可以逐漸掌握身體的自主權,為日後的行走、跑跳等動作做準備.這些粗大動作的實現是因為大腦學習網絡的串聯變縝密,幫助寶寶學得快又學得好,同時也與大腦運動位置的發展有關,此時大腦會從「脊髓」至「腦幹」往上發育,所以才能讓寶寶的大腦開始指揮手腳肌肉.4個月寶寶粗大動作發展：● 俯臥時,可將身體支撐起、頭抬起至90度●採坐姿時,脖子能夠挺直,保持在中央5個月寶寶粗大動作發展：●可自主翻身,能在俯臥、仰臥之間靈活變化姿勢●經大人扶持下坐在靠背椅子上可維持坐姿6個月寶寶粗大動作發展： ●可自己坐在有靠背的椅子上●可以不用支撐獨自坐在地上幾秒鐘照顧與引導方式：父母提供4~6個月寶寶安全自由的活動空間及時間,讓寶寶有充足的機會練習翻身、坐姿、站姿等動作,並給予適當的協助和保護,避免寶寶受傷.平時可以多和寶寶互動,像是在他們前方放置玩具,引導他們探索周圍環境,同時讓寶寶補充學習成長營養,強化大腦發展,有助於寶寶做出更多複雜的行為動作.▲6個月寶寶可以自己抓住東西往嘴裡送寶寶發展里程碑二：精細動作因為4~6個月寶寶此時的視丘、感覺皮質等區域,都開始穩定生長,所以觸覺、本體覺、肢體變化會大大提升,便能做到更多的精細動作,例如寶寶可透過抓握、傳遞、敲打等動作,來鍛鍊小手肌肉,提升手眼協調能力及手指靈活度.隨著4~6個月寶寶大腦的學習串聯變縝密,寶寶從以前吃飯只能讓大人餵,到現在6個月寶寶能夠自己用手抓食物,再到未來逐漸學會自己拿湯匙吃東西,這些越來越複雜的動作變化都是受到腦發展串聯影響.4個月寶寶精細動作發展：● 手會自己張開、凝視手部、玩手指● 當搖鈴被放到手中,能施力握住約一分鐘5個月寶寶精細動作發展：● 手能有意識地伸向物體● 雙手互握在一起6個月寶寶精細動作發展：● 開始將物品轉移、傳遞、放入容器中● 可以用整個手掌抓握奶瓶● 自己抓住東西往嘴裡送照顧與引導方式：當寶寶大腦學習串聯變縝密,爸爸媽媽可以提供不同形狀且材質安全的玩具讓寶寶抓握,餵奶時嘗試讓他們自己拿奶瓶,培養4~6個月寶寶的自主性,促進寶寶精細動作發展.此外爸媽也可以適當讓寶寶攝取神經鞘磷脂等學習營養,能加速大腦神經訊息的傳遞,提升寶寶的學習力與反應力,更順利地掌握抓握動作,做出更多複雜的行為.▲5個月寶寶開始對說話的語調有反應,能了解簡單指令寶寶發展里程碑三：語言表達4個月時寶寶可能只會發出簡單的聲音,但5個月寶寶及6個月寶寶因為大腦學習串聯增加,已經可以開始嘗試模仿簡單詞語了,這正是開啟溝通的第一步,這時父母會發現他們在「玩聲音」,也就是自己發出聲音並對聲音有反應.這些行為變化主要與大腦的學習串聯變縝密息息相關,並且在大腦的聽覺皮質區會藉由耳朵傳遞聲音至腦幹,透過大腦解讀意思,同時留下記憶,便能發展語言表達能力.4個月寶寶語言表達發展：●開始模仿簡單的聲音● 開始發出更多元的聲音,如啊、咿、呀等● 用不同的哭聲、聲音表示「飢餓」5個月寶寶語言表達發展：● 會因為熟人的安撫聲而停止哭泣● 會對熟人親切露出微笑6個月寶寶語言表達發展：● 會轉向音源、對聲音做出反應,如聽到名字會轉頭● 用不同的哭聲、聲音表達「需求和感受」● 開始對話語的語調有反應,了解簡單指令照顧與引導方式：除了睡覺時間,父母可多和寶寶說話、唱兒歌,或者閱讀繪本給他們聽,也可以站在其左右兩側發出聲音,讓寶寶感受不同方向的聲音來源,而平時要輕柔地和寶寶說話,並積極給予回應及互動,讓寶寶能長時間接觸豐富的語言環境.▲餵5個月寶寶吃飯時,寶寶會透過動作和聲音表達還要吃寶寶發展里程碑四：邏輯認知寶寶4~6個月時因大腦枕葉、視覺皮質區正逐漸成熟,此時最主要的發展任務會著重在視神經,所以會發現寶寶的視線總是會跟著人與物所移動.隨著大腦學習串聯增加,寶寶開始可以手眼協調,並透過觀察、探索、模仿等方式,建立更多認知概念,擁有探索世界的新視野,此時建議可以多讓寶寶補充學習營養,幫助大腦神經串聯,寶寶也能學得更快更好.4個月寶寶邏輯認知發展：●眼睛能夠追蹤移動的物體● 視線能聚焦,能分辨出對比明顯的色彩5個月寶寶邏輯認知發展：● 觀察物體掉落、尋找看不見的物品● 凝視寶寶時,他會回看你的眼睛● 餵他吃飯時,會透過動作表達還要吃6個月寶寶邏輯認知發展：● 開始理解簡單的因果關係、物體恆存概念● 對新事物表現出濃厚興趣● 模仿他人的表情和動作照顧與引導方式：爸媽在日常生活中照顧寶寶,除了讓寶寶補充學習營養,也需要多和他們玩耍互動,提升感覺統合能力.建議可提供安全有趣、顏色鮮豔多彩、形狀多變的玩具,讓4~6個月寶寶認識不同顏色和形狀.爸媽也可以透過躲貓貓、用手把臉遮住等遊戲,讓他們體驗物體恆存的概念,了解東西不會憑空消失,培養邏輯認知能力.寶寶發展里程碑五：社交情感寶寶進入5~6個月後,頂葉穩定生長,感覺皮質區會更加活躍,不只觸覺變得敏感,也會開始培養長期記憶,所以能夠分辨出主要照顧者是誰,並透過微笑、大笑等行為,表達自己的情緒和感受,來建立與他人的連結和親密關係,藉此獲得成就感與安全感.4個月寶寶社交情感發展：●模仿大人簡單的動作和臉部表情,如：皺眉、微笑● 喜歡重複性的動作5個月寶寶社交情感發展：● 能夠通過表情和聲音表達喜怒哀樂● 對於常互動的遊戲感到熟悉和興奮6個月寶寶社交情感發展：● 可辨認出爸媽及陌生人之間的差別● 喜歡與人互動,會主動尋求注意● 開始出現更多情緒,例如羞怯或害怕照顧與引導方式： 爸媽可以多陪伴寶寶,給予足夠的愛和關懷.在與4~6個月寶寶互動時,爸媽要注意積極回應寶寶,保持溫和的態度和表情,讓寶寶能感受到正向情緒及安全感.同時也可以帶寶寶出門,慢慢引導其認識新朋友,但不要太強迫寶寶接受.▲6個月寶寶越來越活潑,也較能感知大人表情、情緒變化4~6個月寶寶成長發展常見問題Q&A4~6個月寶寶可以玩什麼?根據寶寶大腦發展的串聯程度,4個月寶寶至6個月寶寶能做到的動作越來越複雜,因此分別適合的玩具不同.4個月寶寶喜歡色彩鮮艷、可抓握、搖晃、啃咬的物品,例如：布娃娃、積木、搖鈴等.5個月寶寶開始探索觸感、聽覺,適合給予不同材質製成的玩具.6個月寶寶的大腦邏輯認知能力提升,偏愛互動性強的東西,如按鈕發聲玩具、音樂玩具.4~6個月寶寶可以坐嗎?4個月寶寶通常還不能獨立坐著,但可在大人扶持支撐下短暫坐著,脖子可挺直.隨著寶寶大腦發展的串聯變得更縝密,能做出更多複雜的動作,大部分5個月寶寶的核心力量增強,能在支撐下坐得更穩,時間更長.6個月寶寶很多已能靠在椅子或嬰兒座椅上短暫獨立坐著,但仍需父母密切照顧寶寶安全.4~6個月寶寶會認人嗎?4個月寶寶開始區分熟悉面孔,對主要照顧者有特別反應以及依戀感.5個月寶寶能更清楚辨認家人,對陌生人會表現警惕、害羞的情緒.6個月寶寶已能明確分辨熟人與陌生人的區別,對人與人之間的連結性更強,開始發展互動能力.4~6個月寶寶每天需要睡多久?4個月寶寶至6個月寶寶一天共需要13~16小時的睡眠時間,白天會有2~3次的分段式睡眠,夜間睡眠時間則為10~12小時,並開始可以睡過夜,這個階段他們的睡眠模式和時間逐漸規律化,反映了他們的生理節奏正逐步成熟.4~6個月寶寶副食品應該要吃多少?4~6個月寶寶的消化系統發育成熟,已經可以開始添加副食品,並與母奶交替使用,以奶8：副食品2的比例給予.不過副食品的引入應循序漸進,爸媽可觀察寶寶的接受程度和消化情況來調整.4~6個月寶寶副食品可以從米湯、米糊（10倍粥）、米麥精、菜泥、果汁、蛋黃等單一食材開始嘗試,一天一餐即可,若接受度高,隨著寶寶成長進程可以提升到一天兩餐,4~6個月寶寶副食品每餐大概100毫升即可.▲4~6個月是寶寶大腦發展的關鍵期,促進寶寶大腦發展和感覺統合能力寶寶大腦串聯學習發展!掌握關鍵營養,促進統合學習力4~6個月是寶寶大腦發展的關鍵期.隨著大腦的枕葉、頂葉、腦幹、神經元、皮質區各區域日益成熟,寶寶大腦的學習網絡串聯越來越縝密,4~6個月寶寶的動作變得更加靈活多元,能夠完成如翻身、坐姿等複雜行為.這一階段,寶寶的感覺統合能力也迅速發展,能更好地接收和處理各種感官訊息.▲4~6個月寶寶的動作可以從簡單變複雜,是因為大腦發展的連結越來越緊密(資料來源：JNeurosci.2011;31(2):784-91.)為促進4~6個月寶寶大腦發展進程和感覺統合能力,爸媽可從兩方面著手：1.感覺統合訓練：讓寶寶多接觸不同的感官刺激、串聯左右腦發展,以培養感覺統合能力,例如：玩各種形狀和色彩鮮豔的玩具、進行體能活動、與寶寶有更多肢體接觸等.2. 學習營養補充：重點補充神經鞘磷脂和HMO. ●神經鞘磷脂是大腦神經髓鞘化的關鍵,可以加速神經訊息的傳遞,維持神經傳導的完整性,幫助嬰兒的腦神經發展,讓4個月寶寶能學得好又學得快. ● HMO可以助力神經訊息的傳導,串聯左右腦發展,同時可調整腸道菌叢生態,增加保護力,強化寶寶的免疫系統.針對4~6個月寶寶,建議著重神經鞘磷脂和HMO的補充,確保寶寶持續獲得學習營養,強化大腦各區域的溝通與連結,促進統合學習力與行為發展進程,幫助寶寶學得快又學得好,能做出越來越複雜的行為.這不僅有助於寶寶當前的學習,還為未來成長發展奠定基礎,幫助寶寶更好地應對日益複雜的學習任務.
