小孩正在成長的黃金期,爸媽真是操碎了心,我家女兒是生長曲線末3%的孩子,在班上永遠都是最迷你的,所以我們不斷詢求專業醫師的幫助,以及爬文尋找相關資訊,希望讓孩子能在這個最重要的關鍵期,順利發育成長,雖說嬌小一點也無妨,因為我們是女孩子,但還是藉此機會來跟有相同煩惱的家長們分享,要讓孩子好好成長,這幾件事真的很重要.生長曲線是什麼? 兒童成長關鍵期補強的方法有那些?健康力高鈣凍分享健康力高鈣凍怎麼吃?健康力高鈣凍這裡買 -生長曲線是什麼?爸媽從拿到寶寶手冊的那一刻開始,其實滿心都是期待,尤其是新手爸媽,更是擔心沒能給予孩子更多更好的呵護.兒童生長曲線是孩子是否有順利成長發育的重要性指標,從紀錄孩子的身高、體重、頭圍,來判斷有沒有持續成長,在寶寶手冊內可以找到生長曲線圖,男孩與女孩的曲線不同,在網路上也能搜尋到生長曲線圖並下載,甚至還有生長曲線計算器可以使用.Zia從在娘胎中一直都是小小隻的,出生才兩千五百克,差一點就要住保溫箱了,漸漸地身邊有親友告訴我們,Zia好像比同齡孩子看起來還要小,我們就開始擔心了起來,從生長曲線判斷,在成長這一個區塊,Zia是末3%,也就是100個同齡女孩中,她是在最後那3個.生長曲線會隨著孩子長大,而有所變化,所以出生輸人一截不打緊,我們可以從後天努力,接下來跟大家分享,為了讓孩子成長,我們做了那些事. -兒童成長關鍵期嬰幼兒時期是第一個重要階段,這時候不外乎就是讓孩子多睡多吃,自然就能達到應有的發育速度；通常在4歲以後,開始呈現線性生長,也就是每年固定增加大約4至6公分,這時候除了多吃多睡之外,多動也相當重要了.兒童營養真的要即時注意,我們大概就是在這個時期擔心孩子成長會一直吊車尾,於是有給醫生評估,醫師警告,若營養和活動力不足,我們擔心的事就會發生,這些話讓我們心裡警鐘大響!在進入青春期前,生長開始減速了,這是我們很常聽說的,女生在初經來臨時,代表生長差不多要告一段落,而男生則是到大約14歲左右,生長板會開始閉合,閉合後能增加的空間就相當有限,所以想要成長,即早注意生長速度很重要. -補強的方法有那些?Zia目前9歲,在4歲多發現成長狀況有點落後,我們做了很多功課,首先飲食均衡與睡眠充足是相當重要的,接下來則是運動、喝牛奶及補充營養品,因為她還滿挑食的,加上從小baby時期就真的比較淺眠、睡得少,所以我滿重視運動及營養補充,希望在有限的時間內,能盡可能為孩子爭取到向上的機會.運動有很多選擇,我覺得持續及維持強度是重點,像是我們至今仍有在進行的競速滑步車與足球,都算是很不錯的運動,進入國小後,建議可以開始讓孩子每天跳繩或跳高,對生長發育也很有幫助,而且運動可以讓身體更健康有活力,是一輩子的功課,從小養成習慣,以後才不會懶得動~在喝牛奶及補充營養品這塊,還真是讓我有些頭大,Zia對於喝牛奶有些排斥,我自己聞到奶味就會有些想反胃,所以這種感覺我懂,但又不能因此讓孩子就錯過這個機會,所以有時我還是會要求她喝……額外的營養補充,也是後天養成不可或缺的一部份,適量補充檸檬酸鈣,吸收率高,馬上分享媽媽群組討論度很高、醫師小孩都有在吃的健康力高鈣凍給大家,用孩子最能接受的方式來進行,由被動轉為主動,家長孩子都開心. -健康力高鈣凍分享健康力這個品牌應該耳熟能詳吧,由1000位醫師推薦信任的品牌,讓我對健康力印象深刻,家長在意的添加物及安全性,也在業界首創公開透明的逐批檢驗、逐批報告中一覽無遺,而高鈣凍則是在2023年上市,主打每條含鈣量超過1.3杯牛奶,讓擔心孩子的家長們相互分享.鮮亮可愛的長頸鹿包裝,每一盒內有30條高鈣凍,我很喜歡這種營養補充方式,不需要去對孩子威逼利誘,那個過程說真的,很煩耶!之前買過兒童鈣片或是鈣粉,小孩的接受度都很低,主因在於味道,無論是單吃或是加在牛奶果汁,結果都差不多. -健康力高鈣凍怎麼吃健康力高鈣凍是條狀果凍,運用日本專利果凍製造技術,將營養保留高達98.7%,每天可以吃1-2條,建議飯後食用效果較佳,Zia會在早餐及午餐後使用,獨立包裝很方便攜帶.乳白色的果凍,聞起來有淡淡香甜,有點像乳酸菌的味道,吃起來是像綜合果汁口味,看成份不含香料,也沒有另外掺糖,是來自天然的果汁甜味,每天不需要我提醒或強迫,Zia很開心的當零食在吃,真的為我省了不少麻煩.每條高鈣凍裡都有350mg的鈣含量,是目前市售果凍最高的,比喝一杯牛奶還要多,除了大量的鈣,也含維生素D與K增進鈣的吸收,而且補充鈣質還能幫助骨骼與牙齒正常發育,產品本身更是通過「慈悅潔淨標章驗證」,八大無添加,吃起來更放心.高鈣凍除了成長中或不愛喝牛奶的小朋友需要,家中若有營養不足或擔心鈣流失的銀髮族,也可以使用喔! -健康力高鈣凍這裡買高鈣凍30入/盒 健康力品牌官網
