「你能力越好、你可能會越辛苦」你身邊有沒有一種人,自律性很高、自我期待很高、做事效率很高、績效很高,但是常常對人、對事情都不滿意?太可惜了.因為當我們對誰都不滿意的時候,最辛苦是自己.從正面來看：這麼高標準、高期待、高自律的人,可以把事情快速有效地做好,得到外顯的成就、高度的肯定、被指望被信賴被崇拜.可是,他可能是辛苦的、勞累的、疲乏的、而且不快樂的.讓自己不快樂的6大原因1.因為當大家都只看到他好厲害、好棒棒,別人就容易忽略他奮鬥過程的辛苦,他投入比別人更多的努力.2.因為他太強、他太快、所以大多時候他總要拉著拖著別人前行,他很孤單.3.因為他總看見別人太慢、跟不上,所以他必須花超多時間去教別人,導致自己失望、不耐煩、產生「怎麼都教不會」、「我自己做還比較快」想法.4.因為他習慣衝衝衝,所以也不允許自己怠慢、不能放棄,所以沒給自己喘息空間,也不知道怎樣喘息,也不知道別人也需要喘息.5.因為他容易以為「他做得到,別人也會做得到」,殊不知其他人也有他自己的學習和成長曲線,用對的方法去因材施教,或許才更有用.6.因為到最後,他常常不放心、不信任別人,因為他只對自己做的方式認可,只有他自己的做法才可以,所以他很難放手,因此容易害怕、緊張,焦慮.以前的我,會寫一篇,「你的能力越好、自我要求越高,可能會讓你更辛苦」這種角度的文,希望讓高自律的人正視自己內心的辛苦、然後給自己一個擁抱,希望可以放鬆一點.但現在的我,更想寫一篇「你的能力越好、自我要求越高,可能會讓你身邊的人更辛苦」,希望讓高自律的人正視自己獨自擔在肩上的壓力,正視你身邊的人需要更多時間來追上你,正視你也有開心的權利,正視你不必這麼焦慮,正視你其實擁有的更多、而且是夠的.當然,這本來就不容易,因為自我要求很高的人,還有一個小小問題,那就是也常常忽略了給自己多一點時間消化,呼嚕呼嚕,就過去了. 本文由<許嬰寧諮商心理師>授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：離過婚的人還可以愛嗎?如果你堅持,我可以配合!條件式的配合,是婚姻的潛在危機哭什麼哭,不會用說的嗎?情緒勒索是可以改變的,柔性要求孩子「用說的」!
