上週連假的第二天時,先生問我：「育兒要怎麼樣才不會感到煩躁?」我想,首先要放棄這個念頭吧!育兒本身就是一件令人煩躁的事呀!在無數次反覆的過程中,不斷地哭鬧中,耐心地拉扯中,我想應該不會有人不會煩躁吧!我也是會感到煩躁,但我擅長用「我喜歡的事物去養育我的孩子」.我讓自己在一個比較舒適的狀態下,去陪我的孩子們長大.煩躁有時候來自於時間的壓力（像是出門上班）、過多的期待（太早拿筆寫字）、不適當的擔憂（總是擔心跌倒受傷）,或是大人自身狀況不太好的時候（睡眠不足、壓力過大）等等,都有可能是煩躁的原因.有時候大人得停下來看看,煩躁的源頭是什麼,我們才能有辦法調整或是改善.給孩子一點時間,給自己一點空間.時間是育兒上很好的幫手,我常常會多給它一點機會.有時候我們想要的太多世界是沒有不煩躁的育兒法,但有彼此都能快樂的相處法則.試試看在育兒的過程中,練習放下一些我們都想要的事物,有時候是因為我們想要的太多,伴隨來的不是快樂,而是喘不過氣的煩躁感.時間壓力太大可以調整作息、減少活動.過多的期待練習看見孩子當下的好,而不是放焦點放在他還不夠好.不適當的擔憂試試看放手一下,孩子其實比我們想像的都還要堅強自身狀況不好尋求育兒支援,讓自己可以喘息一下.預期中的落差孩子吃藥從五分鐘吃到半小時,那就要把吃藥調整成20分鐘內完成的事,而不是我們預期中的五分鐘.最常感到煩躁的事大概就是,「為什麼都講不聽!」孩子有時候真的會陷入一個小小的叛逆期,理性上知道那是他們在長大的過程,但心情上真的會感到很不舒服,我通常會把規則說明好之後,就不要在碎念了,有時候講多了他們真的沒有在聽.用你的喜歡去養育你的孩子時間是很好的魔法,我們把該做的事情做好之後,靜靜的等待就好.那天帶孩子去朱銘美術館,他們已經很熟悉美術場域,需要遵守的約定,他們也知道媽媽對於這個地方的熱愛,所以他們已經能好好的陪我看一下展覽.那時兒子站在美術館作品前,開心的欣賞著作品.沒有超限、沒有跑跳、沒有大聲、也沒有觸摸,而是把開心的心情,用適當著音量問我：「媽媽,你回家可以教我畫這個嗎?」當然當然,我一百個願意,從一個害怕顏料觸覺敏感的孩兒,到能在美術館內陪我好好看畫.這段路,我們走了兩年九個月.謝謝你,也謝謝時間,也謝謝我自己從未給你壓力,也不給自己壓力.很多時候都需要慢慢來,時間會幫忙我們在育兒上的難關.而未來,我們會更好的一起走下去.本文由<花小姐說晚安MissHana>授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：當孩子變成一隻噴火龍 先接納情緒,再解決問題上學哭哭怎麼辦?親子溝通把握4重點育兒是一場好遠好遠的馬拉松適時補給,讓心充電把感謝放在生活細節裡 教育以「終」為起點,才不會迷失方向
