中暑是指由於長時間暴露在高溫環境中或過度身體活動,而引起的身體疾病,通常是由於體溫調節系統受損,進而導致體溫升高,無法有效散熱的結果,如果不及時處理的話,有可能導致嚴重的健康問題,甚至會危及生命.常見中暑7症狀1.體溫飆高：體溫超過正常範圍（通常超過37℃）.2.頭暈和頭痛：血管擴張和脫水所導致.3.噁心和嘔吐：胃腸道功能受到影響.4.心跳加速：身體試圖透過增加心率來散熱.5.皮膚熱紅：皮膚可能變得熱紅、潮濕或乾燥.6.肌肉抽搐和痙攣：電解質平衡失調所引起的.7.意識障礙：包括思緒混亂、疲勞、虛弱,甚至有可能會昏迷.懷疑中暑,立即採取5緊急處理措施1.將患者移到陰涼處,並保持良好的通風.2.幫助患者脫去過多的衣物.3.給患者喝足夠的水或含電解質的飲料.4.用濕毛巾或噴水器冷卻患者的皮膚.5.尋求緊急醫療援助.預防中暑7件事預防中暑的關鍵是避免長時間暴露在高溫環境中,並採取以下措施：1.穿著透氣、寬鬆的衣物和帽子.2.避免在炎熱的天氣中長時間戶外活動,尤其是在中午時段.3.經常補充水分,尤其是在劇烈運動或長時間工作時.4.避免過度勞累和劇烈運動.5.在高溫環境中經常休息和尋找陰涼處.6.注意室內通風和使用空調或風扇來降低室溫.7.監測體溫以及身體狀況,才能及時採取措施.本文由<常春月刊>授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章延伸閱讀：35、36、37℃天氣這麼熱,汗流不停,腋下濕濕的、腳臭臭的,連「這部位」也飄異味熱炸了!美心臟協會示警「5類人」慎防心臟危機必學5自保招式
