職場媽咪天天在育兒與工作之間水深火熱,連從事想做的事都是奢侈,每當夜深人靜想好好享受追劇時光,房間就又傳來陣陣哭聲…這樣日復一日的生活,妳還保有自己嗎?別忘了再忙都要留時間呵護自己、進行內外在的保養,並學會在育兒與工作之間取得平衡,營造更幸福的生活喜悅.媽咪們的共同心聲：工作與家庭該如何取得平衡?每天除了扮演好媽咪的角色,還要在老婆、媳婦、員工、女兒之間隨時切換身分,總是渴望在工作與育兒之餘還能擁有自己的metime,但是要如何平衡這些任務?首先可以試著記錄每天所需花費時間的項目,了解後就能進一步清楚分配好各種作息的時間,並列出生活中必要且能增進情感交流的事,例如：每天和全家人一起吃早餐、陪伴孩子時暫時抽離工作、睡前與老公的對話時間等,妳是否也因為忙碌而忽略了這些生活中最大的小事呢?除此之外,也要記得媽咪不是超人,必要時聘請保母、清潔人員,尋求育兒中心協助,或是請爸媽代為照顧,同時享受祖孫情；更別忘了善用身邊的免費資源：圖書館、公園等設施來增進孩子遊戲與學習經驗,或是加入媽媽圈等團體交流打氣,都能讓自己在忙碌之餘稍微獲得喘息.接著要嘗試找到工作與家庭中的成就感與樂趣,並且記得把「妳的個人時光」也列入待辦事項中,繁忙中依然保有自己的興趣,才不至於迷失自己.最重要的是,既然工作和育兒都是生活的一部分,任何一邊都無法放下,不妨就先把自己照顧好,均衡攝取飲食、適時補充營養素並做好肌膚保養,享受由內而外的補給滋養,把每一天都過得美麗.雞精、滴雞精的差異?挑選掌握5大撇步!在育兒、工作兩頭燒之下,此時選擇有效率的補品就是首要之事!近年雞精、滴雞精因為營養成分高、保存與飲用便利,逐漸成為國人不可或缺的保健品,媽咪再也不用辛苦地自己滴製雞精,在選擇前可先了解兩者的主要差異如下：不過由於多數人仍會擔心傳統雞精容易有腥味,因而多選擇滴雞精做為日常補給,在滴雞精百花齊放的賣場中該如何挑選適合的產品,以下五大撇步傳授給您：1.成分/雞隻品質有保障：留意產品在雞隻的選擇上是否有嚴格標準,高規格飼養系統,如：長足100天、超過3公斤的足齡健康土雞隻、有飼養環境的溫控等.2.製程安心：留意滴製時是否把握最新鮮的時機、有無通過食品安全管理系統驗證,並且過程中不經人手,更乾淨衛生.3.便利性：挑選可常溫保存的滴雞精,外出工作或帶孩子出門時也更方便飲用,不必擔心保存問題.4.營養價值：豐富的膠原蛋白與胺基酸是滴雞精最主要的營養,此外也可以注意產品是否零脂肪、零膽固醇,喝起來才能低負擔.5.適口性：相信適口性是媽咪選擇滴雞精的一大考量,保留完整營養又無腥味的產品飲用經驗上能更美好.孕媽咪養胎不養肉!100%全雞滴製不加一滴水的滴雞精女人要懂得照顧自己,尤其孕婦所需的營養更為加倍,滴雞精的補充,在孕期前、中、後都有不同的加乘作用!幫助媽咪準備懷孕前的調養、孕期的養胎、坐月子調養身體與哺乳階段的營養提升都能交給娘家滴雞精,誰說養生一定要又燉又煮?娘家滴雞精,養生只要3分鐘!娘家滴雞精嚴選雞隻,100%不加一滴水,全雞滴釀,堅持鮮雞直淬,絕對不使用冷凍雞,廣受眾多女性好評的關鍵就在於娘家的「三小時搶鮮製程」,將挑選出的新鮮雞隻用與時間賽跑的製程,來保留完整營養與好喝的口感,希望給媽咪最好的營養價值.更特別的是,娘家以嚴格的標準養成雞隻,不僅在飼料中添加益生菌,強化雞隻的體質,也經過嚴謹的檢驗,無添加防腐劑、人工色素、人工香料；不含大腸桿菌、大腸桿菌群、總生菌及抗生素；更通過國際ISO22000及HACCP食品生產作業系統檢驗、榮獲SNQ國家品質標章,具有上述品質保證,媽咪與孕肚中的寶寶都能放心補給,無論是孕期保養或是平時補充元氣都適合.留給自己品一杯滴雞精的時間,告別每天下班後還在廚房忙得團團轉、燉煮雞湯而勞累的自己. 娘家常溫滴雞精哪裡買：MOMO、娘家官網、康是美、屈臣氏、大樹、杏一、佑全、維康、丁丁、躍獅、啄木鳥娘家官網x孕媽咪專區：https://www.ftvmall.com.tw/link/514/娘家滴雞精ｘMOMO購物網：https://pse.is/4nqnst
