超高齡化社會即將來臨,人生下半場,什麼是幸福?寶寶與老爺,都已步入銀髮高齡,即使目前咱倆都還健壯靈活.但在感恩之餘,我們都得思考人生下半場,應該怎麼過才是幸福? 面對人生的後半段,我們首先要面對的是容貌不再青春悅目；再則面對自己體力行動力,不再靈活俐索；也有可能,必須面對另一半先行告退缺席,留下來的人必須學習：驟然失去可以依傍、一起商量,可以一起走完人生旅程的伴侶!驟然獨自面對人生孤單傷感,這是人生隨時可能必須面對的功課!人生無常,人生的下半場,必須學習的還的不少!偶然間看到了佳格食品集團,所拍攝的﹝以愛樂活﹞重返北橫記錄片.拍攝平實真切,沒有過度美化粉飾,探討的正是這個面對人生下半場的議題! 紀錄片就以74歲主人翁沈嚴淑君的視角,拉開﹝以愛樂活﹞重返北橫的序幕.淑君剛失去先生,面對這樣的驟變,她覺得生命,就是會有莫名無法言喻的空虛傷感!她說面對這樣的事情,心情是很複雜的,不知道自己失去了什麼.就是覺得站也不是,躺也不是,反正就是難過……這種感覺,寶寶非常熟悉,曾經因父親與妹妹先後驟然離世,頓失至親手足的感覺,就好像生命突然缺了一大半,突然空蕩蕩的,就是覺得自己的生命是殘缺不完整的,實在不知如何自處!何況是失去相處人生大半輩子的伴侶呢,應該是不亞於此吧!這時候家人、兒女的陪伴,雖然不是萬靈丹,但絕對是必要的!獨留下來的人,內心的孤寂一時很難醫治,但至少「親情」的撫慰,還是必要的,溫暖的擁抱陪著說說話,也是心靈療癒的良方!就這樣,淑君的兒子幫她報名參與「北橫健走」的活動! 佳格﹝以愛樂活﹞的公益計畫,邀請8位長者和8位陪伴者,重返青春時期北橫,從大溪走向明池.藉由完整的營養調整計畫,配合適量運動的準備,陪伴長者順利完成三天45公里的北橫健行挑戰,陪伴他們繼續創造回憶! 什麼是人生下半場幸福?就讓這些參與者來現身說法吧!人都是一個人孤單的來到世上,離開時也是一個人孤單的走,無人可以陪你一起離開,所以學習「孤單獨處」是必要的!走出害怕、孤單、寂寞,就是人生下半場最重要的功課!當然有兒孫相陪最好,但若不能如願,那就接受更高階的挑戰吧!學會跟自己相處,而且必須學會「開心的自處」,才是聰明的做法! 影片中,一群人生下半場的朋友,原先彼此都是陌生不熟悉的,但透過一起完成一場挑戰,一起在3天內走完北橫45公里的北橫健行,一起學習挑戰體力,一起接受風吹雨打,一起享受辛苦中,彼此的關懷互助,藉著彼此打氣,一起度過原先擔心「走不下去」的憂慮,卻又寸寸不斷滋長的「希望之苗」……公里數不斷的征服成功……最後一起享受「我終於完成了!我是可以的,我做到了!」的成功喜悅! 人生下半場的幸福,不是寄望別人給與的,而是自己創造來的!不必跟人去爭奪,而是靠自己意志力光榮獲取的!當一個個5公里的徽章別上胸前,那就是自己的光榮與驕傲!當然也得歸功身旁,半生不熟的朋友互助打氣,彼此扶持得到的! 人生下半場的功課,就是「堅強的走下去」!還要多交朋友、多參與從未參與的活動,享受從未經歷,或遺忘好久的人生樂趣!例如參加舞會、化妝走秀、團康互動、歌唱跳舞…..打破陌生,冰釋羞澀,就在不知不覺中,找回好久不見悶騷或熱情的自己!有何不可?只要自己開心,有什麼不可以!不計較形象,丟下個人偶包,任何年紀,都有「讓自己更快樂的權利」!」久而久之,你才知道原來我們並不老! 只要你願意,朋友就在身旁,原來我們並不孤單!走一趟北橫,證明「原來我們的體力還不錯,慢一點有什麼關係!」記得要開心的笑喔,熟悉之後,就可以放開心懷開玩笑,笑聲就會更多!身體雖然疲累,但心情是愉悅的,只要心態調整,快樂就會來找我們! 參加北橫公路健行,讓一群銀髮朋友,忘了老!忘了孤單!忘了寂寞!忘了為什麼曾經躲在悲傷裡「作繭自縛」!悲切得感嘆「人生只剩回憶」,感傷失去「曾經的美好」!什麼是人生下半場的幸福?就是繼續為自己製造新的美好回憶啊!每一次行動,都是明天快樂的回憶,遊山玩水何樂不為? 3天健行活動中,天氣並不美好,但情誼卻戰勝了不美的天氣!這次北橫健行,橫跨宜蘭與桃園兩個縣界.一路上大家說說笑笑,都忘了距離與疲累,更發現自己的無限可能,竟然「這把年紀了,都還可以走這麼遠!」而且每一個銀髮長者,通通都靠自己完成任務, 如果我們的孩子們,都須要為生活事業衝刺打拼,不能陪我們.那我們就找一群可以相陪的朋友,一起去做可以讓自己更健康更開心的事!人生的下半場,不應該只剩「回憶」,而是繼續創造「更美好的回憶」! 「幸福」要由自己來定義,每天都該為自己製造快樂回憶,盡心盡情陪伴長者,不留遺憾!寶寶很幸運,仍擁有94歲的寶媽,真是珍貴無比!寶寶只要有空,就會煮一些健康好吃的食物,回家陪媽媽吃飯.陪他聊聊天,雖然年紀大了,聊的都是反反覆覆的瑣事,但只要媽媽開心,寶寶就是感恩珍惜著!近年來媽媽罹癌,動了大手術從鬼門關回來,幸好家人的孝心,讓媽媽得到很好的照顧,只是疫情攪局,照顧她的護理師確診了,我們最近都不能常常去看她!幸好寶媽沒事,她叫我們多保重健康,暫時不要去看她!寶寶知道跟媽媽相處的每一天,都非常珍貴,過一天就是賺一天! 雖然我們是孝順的最後一代,我們會盡心盡力陪伴我的長輩家人.但不必期待晚輩陪伴,放手給孩子們更寬廣的空間,去創造自己的幸福!我們應該多培養正面興趣,多存老本,包括健康、老伴與老友,更要結交新朋友!我們就快樂的生活,美麗自己的身心,讓孩子們不必擔心我們,這樣才是年長者,有智慧的樂活人生!人生下半場的幸福,要靠自己去追尋、去創造、去完成!快樂是我們的權利,隨時都可以自己製造屬於自己的美好回憶,不成為任何人的負擔! 幸好寶寶興趣非常廣泛,喜歡運動、旅行、跳舞,跳起舞來,並不輸給年輕人,真是樂趣無窮!也喜歡烹調美食,為自己健康加分!寶寶認為,暢快人生,不外乎~~吃美食~~看美景~~閱讀幾本精彩的書籍,趕它幾場膾炙人口的好電影!閱讀觀影,都是無遠弗屆的心靈旅遊,行萬里路,則是更寬廣的心靈閱讀!
