在21世紀的女性,你的選擇還是多吃鳳梨🍍少吃香菇嗎?時代與時俱進,蔓越莓膠囊是最新型的女性保養,是戴一直以來的愛用٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و保養就跟指甲彩繪一樣日日常常,是少女們不能遺漏的事情其實日常生理的觀念,應該男生女生都需要有的!男生可以適時提醒自己女友注意內在的保養,現代生理的疾病也是很多,可以及早預防女生則可以跟姐妹一起討論生理期期間的各種透氣穿搭,如何讓煩悶的心情得到舒緩（現在是衛生教育平台?哈哈哈）那今天想跟大家說說「吃的保養」有多重要!⬆️以前戴是一個,每天上班一大早都要喝咖啡的人多半是喝冰美式或是拿鐵多冰（哈哈哈哈哈但自古以來都說女生不能喝冰的,戴還是都這樣喝這是改不掉的習慣ಥ_ಥ長期下來對於自己的身體也產生了不是很好的變化以前生理期都沒有感覺,漸漸的現在每個月都會痛到難以下床（在此奉勸廣大少女不要再做危險嘗試哈哈哈）⬆️後來學乖了一點點🤏盡量不喝那麼冰的飲料🥤也同步想加入保健食品保養,加強優化妹妹的保養上網查查如果遇到不舒服有什麼可以改善的方式外用的部分有1、穿寬鬆褲子（幸好戴平常就很愛穿寬褲,leggings只有運動穿）2、不憋尿（女生憋尿真的安堆!而且憋尿容易打冷顫ಥ_ಥ）3、充足睡眠（這不用解釋,睡飽才會裡外都漂亮🤩）內在保養的部分有1、蔓越莓的各種飲食（吃原型的水果最好,但也可以吃相關食品因為蔓越莓內有原花青素,對女性很有幫助😆,多吃多益!2、少吃精緻甜食🍰（這很難,但不要過量都還好!女生不宜血糖或尿糖偏高,容易讓內在滋生壞菌唷🦠所以戴就選擇多吃第一點的衍生產品蔓越莓益生菌 ⬆️因為要我不吃甜食🍰、冰的飲料真的好難,但可以嘗試少吃甜食與冰飲,多吃一點下面保養的食品這個概念就像是要少化妝很難,但是可以勤勞保養🧏🏻‍♀️（好像講廢話,但這就是戴的人生理念呀٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و）戴選擇是有添加益生菌、維他命C的普婷美蔓越莓益生菌膠囊💊 ⬆️這款蔓越莓益生菌是膠囊💊的形狀在每天下午時段吃個兩顆（一天也只要吃兩顆啦!）平均1顆2.8大卡,根本0熱量!也不會甜（711的蔓越莓汁很甜又熱量很高!還有益生菌、維他命Ｃ的添加,所以提升保護力,內外保養都兼具!!٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و⬆️普婷美的蔓越莓益生菌添加的女性保養配方,內在顧得好、外在也會跟著好起來了!有種從內而外感到清爽的感覺,妹妹過得好,氣色自然好♥️身體組織都是環環相扣的,好好的顧好每一個細節,自自然然喜歡的模樣就會出現💛⬆️記得多喝水也是保養的重要一環,我們都要當個水女孩٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و蔓越莓益生菌也是要配水喝才可以的唷💛在吃這款蔓越莓益生菌後,更注意自己穿緊身褲的時間（因為品牌官網也一直在強調日常保養的重要性,間接被影響）以前只要當天會運動,就會整天出門的穿搭是leggings大概會穿個10幾個小時😵現在則好好調整到「運動前才換上緊身褲」運動後就替換掉也是另外一種身體保養的小小秘技٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و推薦給大家!<普婷美蔓越莓益生菌維他命C>從吃鳳梨🍍少吃香菇的觀念,躍進為更友善的保養寵愛自己,多重呵護﹝官方購物連結🔗﹞一天兩顆,熱量5大卡,一起提早做好預防!﹝亞尼活力粉絲專頁🔗﹞﹝亞尼活力IG﹞﹝普婷美IG﹞文章來源：https://daida0515.pixnet.net/blog/post/330790299-%E3%80%8A%E6%99%AE%E5%A9%B7%E7%BE%8E-%E8%94%93%E8%B6%8A%E8%8E%93%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BDc%E3%80%8B 你可能還想知道蔓越莓功效、劑量與挑選方法一次搞懂!告別私密處搔癢與反覆感染的保養教戰守則!「蔓越莓四招私密處保養」杜絕再搔癢!﹝影片﹞杜絕反覆私密感染不清爽,必吃的6大天然食物
