內容編輯/AnnaYeh長痘痘並不是青春期的孩子才有,大人也會!不同痘痘的位置同時也反映著你的身體狀況,下巴長痘痘、額頭長痘痘、屁股長痘痘……分別代表著什麼呢?記得要掌握正確洗臉步驟,並儘量少吃油炸、辛辣食物,才能避免長痘痘的情況發生喔! 小孩都有洗臉,怎麼還是會長痘痘?開始發育的孩子,皮膚裡的「皮脂腺」會開始大量分泌,容易因為角質層堆積而造成毛囊口堵塞,這時如果有細菌再周圍,就會產生發炎、冒出討人厭的痘痘.相較之下嬰幼兒時期的皮脂腺尚未發育完全,長痘痘的情況就比較不明顯. 許多家長一定會困惑,為什麼孩子每天都有洗臉,還是會長痘痘?原因在於「每個人體質不同」,適當的清潔、釋放壓力和調整作息,才能達到皮膚有效的新陳代謝. 「長痘痘」非孩子專利,大人也會!除了上述提到孩子會長青春痘外,大人也是會長痘痘的喔!以下列出3大原因： 內分泌失調 部分女性月經週期的前後,臉部上的痘痘會很猖狂的冒出；有的人則是因為生活習慣不佳,導致內分泌失調所引起,例如：壓力大、熬夜等.細菌感染 當人類感染到皮脂腺細菌,導致毛囊發炎,就會出現長痘痘狀況,如：座瘡桿菌.化妝品 化妝品不論是粉狀、水狀或膏狀都是用化學原料所製成,在使用上一定要非常小心,若是出現過敏、長痘痘症狀,就要馬上停止使用並盡速就醫. （推薦閱讀：新生兒長痘痘?媽突發奇想敷「母乳面膜」!影片曝光網友回應兩極）不同位置長痘痘,竟是身體在給警訊!長痘痘是身體給出的警訊,不同位置的痘痘代表著身體的各個狀況,以下分類說明：﹝下巴長痘痘﹞通常下巴、嘴巴周圍長痘痘,就代表你的腎臟、生殖器官和內分泌出問題,可能是經期、水喝太少等原因,建議女性要少吃冰冷食物. ﹝額頭長痘痘﹞額頭冒痘痘通常是心肺問題、血液循環不好或是壓力大所導致,建議培養良好作息、不要熬夜並多喝水,即可慢慢改善體質. ﹝屁股長痘痘﹞和臉部上的粉刺不同,臀部痤瘡通常是由細菌感染而成的毛囊炎,通常只要改善習慣就可解決問題,如：運動後記得沖澡、使用抗菌沐浴乳、定期更換內褲和正確除毛. ﹝鼻子長痘痘﹞鼻子長痘痘跟脾胃有關,若是長在鼻頭,則可能是腸胃出狀況、消化不良；若痘痘是長在鼻翼兩側,就可能和生殖系統、內分泌有關,建議少吃刺激性食品. ﹝臉頰長痘痘﹞臉頰長痘痘與肺部有關,建議多吃潤肺食物,如：銀耳；同時也有可能是肝臟出狀況,身體燥熱應多吃些性冷食物,如：瓜類,並多去戶外走走、吹吹風. 長痘痘好自卑!5招教你治療和預防大家都知道熬夜、生活作息不良會長痘痘,當長痘痘時該怎麼治療呢?想要預防痘痘生成,又該做好哪些保養步驟呢?﹝長痘痘治療﹞1.使用外用藥膏例如：克林達黴素、A酸、過氧化苯醯（BPO）和杜鵑花酸等,達到抗菌、融化粉刺和消炎等目的. 2.口服抗生素患者可服用四環黴素和A酸,藉以抗菌、抗發炎,使皮囊的角質可正常代謝,以防毛囊孔堵塞. 3.皮膚科就醫長痘痘雖然常見,但的確是一項皮膚問題,痘痘狀況未改善的話建議還是要詢問專業的皮膚科醫師,降低日後留疤、色素沉澱或蜂窩性組織炎等危險. ﹝預防長痘痘﹞1.正確洗臉將雙手清洗乾淨、把臉部沾濕；將洗面乳塗抹在額頭上,往下巴慢慢搓揉1~2分鐘；用溫水沖洗乾淨再用毛巾輕拍擦乾.注意：搓揉不要太用力,毛巾也不用直接大力擦拭皮膚. 2.避免吃發汗、含油脂食物相信這個大家都知道,一定要避免攝取薑母鴨、麻油雞、辛辣食物、肥肉、油炸物、甜食和奶油,這些食物會導致毛囊孔堵塞,並造成體內脂肪堆積.3.多吃蔬果蔬果富含維生素、膳食纖維,建議可多補充甘藷、木瓜、胡蘿蔔和維生素B群,可幫助減少痘痘的生成,並增加表皮細胞的脫落和角化作用. 小編貼心提醒：長痘痘千萬不要用手去摳、擠壓,應讓它自由生長或是使用藥物治療,以防留疤或細菌感染.平日的生活作息也應保持正常、勿熬夜,避免攝取過多高熱量、高脂肪食物. 延伸閱讀：身高如何逆轉勝?長高方法3關鍵：運動、飲食、睡眠7種必做的長高運動!搭配長高飲食,高人一等沒問題!*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
