內容編輯/媽咪拜編輯部妊娠紋是懷孕女性的一大煩惱,常由3大因素導致形成.不少人為了改善紋路,嘗試各種妊娠紋消除方法,最常見的就是妊娠紋霜.不過你知道妊娠霜怎麼擦嗎?除了塗抹方式之外,還要告訴你最佳使用時段,有效預防及淡化妊娠紋. 妊娠紋是什麼?就定義上來說,妊娠紋、肥胖紋與生長紋皆屬於「皮膚擴張紋」,三者的預防、治療方法都很相似,唯一的不同處在於妊娠紋「多了孕期變化」.妊娠紋通常在懷孕24週後出現,胸部、腹部、臀部與大腿都是好發部位,不過由於孕期的腹部真皮層變化最大,因此腹部最常容易產生妊娠紋. 產生妊娠紋原因與「真皮層」有關!女性在懷孕期間,隨著胎兒漸大,子宮、肚子、胸臀部等都會短時間內快速增大,最內層的皮下脂肪也持續增厚（見下圖）.這時,由於腹部最外層的表皮層延展性較夠、可不斷被撐大；而中間的真皮層雖具有彈性和支撐作用,但一旦它的膠原蛋白、彈力蛋白生成速度趕不上肚子膨脹速度時,纖維就會斷裂,致使真皮層受傷.然而只要真皮層一受傷便會留有疤痕,最外層皮膚就會出現妊娠紋.這樣的情形通常在懷孕24週後（肚子快速變大時期）開始發生.（圖片來源：美的好朋友） 想知道妊娠紋前兆?用3大因素判斷更快!有孕媽咪認為肚子發癢,越抓就會使妊娠紋長越多,但其實妊娠紋因人而異,並非每人都會出現、輕重程度也不一,主要可透過這3個因素來判斷： 1. 先天因素就遺傳基因來說,如果家人（母親、祖母）懷孕時深受妊娠紋所擾,那麼自己也會有較高機率出現妊娠紋；同時,皮膚較白皙者也是妊娠紋的好發族群. 2. 孕婦個人因素體重過重、年紀較經、甚至孕期變胖過多等,皆容易生成妊娠紋,此外飲食習慣也大有影響,像平時喜歡喝酒、水喝太少的人都會提高妊娠紋發生率. 3. 胎兒太大、晚產腹中胎兒長太大、體重過重、晚產等,都會使媽媽肚子更加膨脹,真皮層受傷更嚴重,妊娠紋也就越容易出現. 妊娠紋紅紋、白紋有什麼不一樣?妊娠紋的形成,會從紅紋轉變成白紋： 1. 妊娠紋紅紋：妊娠紋剛開始出現時,因血管增生緣故,會看見一條條不規則、紅色（或紅紫色）的帶狀紋路,摸得到突突的感覺,是暫時性的疤痕.此時是妊娠紋的治療黃金期,建議盡快想辦法消除,避免進化成白紋. 2. 妊娠紋白紋紅紋在過一段時間後因血管漸漸消退,便會轉化成白紋,呈現萎縮、皺褶的不規則線狀；要注意的是,白紋屬於永久性紋路,一旦形成就很難消除. 值得注意的是,肥胖紋與生長紋都會有上述的紋路變化過程,因此也會出現生長紋、肥胖紋紅紋/白紋哦! 妊娠紋消除方法有哪些?如上一段提到的,建議孕媽咪在紅紋階段就要盡快消除,例如食補（飲食、營養均衡,補充天然膠原蛋白與維生素C）、按摩（妊娠霜或除紋霜）等. <女性愛美保養資訊站>提供了腹部、大腿、胸部、背部及臀部的按摩方式,供懷孕女性參考：（圖片來源：女性愛美保養資訊站） 另外,也有女性選擇透過手術或醫美來消除產後妊娠紋,至於妊娠紋消除費用方面,以雷射價格為例約在1萬~6萬元之間,但效果有限,僅能改善約60~80%的妊娠紋,建議產後媽媽們要再三考慮. 如何避免長妊娠紋?3大妊娠紋預防招!1. 善用早、晚上按摩早上起床、晚上洗澡後通常身體最容易腫脹,建議在此時用妊娠紋霜、油等產品按摩,達到預防效果. 2. 孕期體重管控懷孕時胖太多也會增加真皮層負擔,平時盡量從天然飲食攝取營養,少吃加工品與精緻食物,並攝取足夠水分. 3. 胎兒不宜過大按週數維持胎兒正常體重,避免胎兒長太大使真皮層受損、增加妊娠紋發生率. Q：妊娠霜怎麼擦?A：首先擠出約十元硬幣大的妊娠紋霜、滴入1~2滴妊娠油混和,塗抹在腹部妊娠紋處並加以按摩即可,能幫助皮膚吸收.（延伸閱讀：七大品牌孕期保養品評比大公開 2021妊娠油/霜分享）* 本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
