(圖片僅為示意圖) 新冠肺炎疫情影響全球,印度的情況也因為醫療體系無法負荷,造成人民不安.一名50歲確診男子,竟因心理壓力而持刀殺害家中的3歲女兒,妻子聽到聲音察覺不對勁,趕緊叫醒另外1名兒子與3名女兒,帶著他們逃出家門,過程中也被丈夫砍傷.警方到場時,男子已於家中自刎身亡,緊急送醫仍宣告不治. 確診父因心理壓力暗藏殺機印度的疫情尚未得到控制,造成社會恐慌,根據<東森新聞網>報導,印度一名確診父親：奧拉姆（SukhaOram）,於6月5日確診,居家隔離期間卻犯下了一場命案.奧拉姆趁著妻子和孩子們熟睡時,持刀進入房中,並直接割開3歲女兒的喉嚨,妻子聽到聲響立刻驚醒,保護其餘1名兒子以及3名女兒,在逃出自家的過程中也被丈夫砍傷. 奧拉姆的妻子帶著孩子們逃到親戚家中避難,警方抵達現場後,驚見奧拉姆已自刎身亡,緊急送醫後仍宣告不治.依據初步調查,警方認為奧拉姆的犯罪動機,起源於確診後的恐慌與抑鬱,也可能與吸食毒藥有關,真相還在釐清中. 面對新冠疫情5大紓壓步驟因為新冠肺炎疫情,我們的生活步調都隨之改變,不論是學校停課、居家辦公抑或是服務業等各行各業,經濟壓力讓許多民眾被壓得喘不過氣,雖然我們無法要求疫情迅速得到控制,但我們可以先調適好自己的心情.根據<蘋果新聞網>報導,桃園療養院許元彰醫師表示,做好「安、靜、能、繫、望」5大紓壓步驟,能有效緩解心理壓力： 1. 安外出防疫要做好,勤洗手、戴口罩、保持社交距離,確保自身安全. 2. 靜適量接收疫情消息,保持內心平靜,不要被假消息或焦慮感影響. 3. 能多運動,培養自己能夠抵抗病毒的免疫力,並充實防疫知識. 4. 繫利用網路視訊或是電話聯繫親友,互相鼓勵、取得正能量. 5. 望保持希望,看待事情正向樂觀,全台一起加油,戰勝疫情. 親子對抗心理壓力的3大關鍵你知道嗎?不只家長會有心理壓力,孩子也會害怕失去家人,或是家長因為確診而與孩子隔離.根據<聯合新聞網>報導,兒童福利聯盟表示,家長應掌握3大溝通關鍵,降低孩子的憂慮.一、討論疫情適度即可適量獲取疫情新聞,話題不要一直圍繞在「疫情狀況」,避免孩子產生焦慮感. 二、依據孩子年齡調整用語兒福聯盟表示,教導3歲以下孩童時,可使用「壞菌寶寶」等詞語代替「新冠肺炎」,並教導正確的防疫措施；3~6歲的孩子,可透過朗讀書籍、繪畫等方式,教育正確防疫觀念；學齡後的孩子,家長需確認其所獲取的資訊是否正確. 三、適時從事正向活動家長應安排一些休閒娛樂活動,例如：運動,不僅能讓孩子轉移注意力,也能培養規律作息、增強體力. 資料來源：東森新聞網、蘋果新聞網,聯合新聞網 呼籲民眾,目前非常時期應做好防疫措施,戴口罩、勤洗手,如有疑似症狀,請撥打：1922專線,或0800-001922. 延伸閱讀：外出防疫怎麼穿?「自保穿搭」搭配居家防護,讓病毒遠離你!打疫苗怕發燒、痠痛副作用?營養師推薦「2不4要」飲食法,超前部署身體免疫力女兒停課在家,媽媽最怕聽到這一句話,引起家長共鳴「快崩潰了」!
