之前去做檢查醫生說我子宮內膜太薄,應該是跟長期吃排卵藥有關係,為了懷孕做準備我就先停了排卵藥開始調理身體其實我很討厭運動但還是會強迫自己每天去公園走路幫助血液循環,也開始上瑜珈教室,有時候假日也會和老公一起騎腳踏車到處走走飲食上醫生有說要多吃有雌激素的食物,像是大豆、山藥、當歸..都有很豐富的雌激素,我自己是比較喜歡煎山藥來吃,軟軟綿綿的好吃保健品的部分我有買威立鋒精胺酸跟亞尼活力的維他命E來吃,醫生說精胺酸也是很重要的營養叫我一定要記得補充還有泡腳暖宮我覺得也很有幫助,每天泡腳加喝枸杞水月經來時經痛也沒那嚴重了以上就是幾個調理子宮內膜的增厚方法,我之後再去回診醫生也說有進步,分享給大家希望可以幫助到跟我一樣的人,加油
