﹝計畫懷孕必須知道的8件事!﹞推算排卵期排卵期是女性受孕機率最高的時期,學會計算正確的排卵期能夠讓備孕夫妻們提高成功受孕的機會.1、月經推算法在月經來潮前14天左右會排卵.可參考網路上許多的排卵計算機只要輸入你的月經週期平均天數、經期平均天數,以及上次月經的日期(第一天),即可幫你算出哪些日子是排卵期、安全期.然而,這種方法不太可靠,因為大多數婦女月經不是那麼規則.2、測量基礎體溫睡醒後起床前,測量口溫.在基礎體溫升高前1-2天,是容易受孕階段,但生活不規律,如夜班、失眠、情緒變化、疾病等,就會不準.3、子宮頸粘液在月經乾淨後,陰道分泌物是稠厚、量少,不易受孕.當接近排卵期,粘液清亮,滑潤而富有黏性,前後48小時,就是排卵期.4、排卵試紙確定月經週期,從月經週期第11~14天開始測試,每天測一次.若發現排卵試紙,當T線較C線顏色深,或相等時,表示已經達到排卵高峰(前後24小時),你可以在排卵高峰當天及隔天,各行房一次,增加受孕機率.５、陰道超音波雖然要到醫院檢查,較不方便的方式,但準確性卻很高.醫師利用陰道超音波測得卵巢卵泡,與子宮內膜厚度,藉以觀察卵巢排卵的時機,再安排同房,增加受孕機會.心理準備夫妻雙方對於”有孩子”這件事都要有共識,家中多一個成員,有許多事要彼此分擔!若有一方尚未準備好懷孕,或許可以聊聊彼此害怕的點是什麼?能夠彼此分擔解決嗎?身為一個害怕生小孩的女性,我很慶幸我的老公願意等我心理準備好了,這對我來說很重要,我覺得這是自己的決定,生小孩不是被別人強迫的~但也不是說要等到一切都準備好（有很多錢、有房或有車）才能生子,因為永遠都準備不完,永遠都會有擔心的問題,其實只要兩個人願意一起打拼,錢是可以一起賺的!孕前健康檢查幫助夫妻了解自己的身體狀況,確保雙方都處於能夠懷孕的最佳狀態.※檢查項目：女性：尿液檢查、血液常規(含海洋性貧血篩檢)、梅毒篩檢、愛滋病篩檢、德國麻疹抗體檢查、水痘抗體檢查、甲狀腺刺激素檢查及披衣菌抗體等檢查,共8項.男性：尿液檢查、血液常規(含海洋性貧血篩檢)、梅毒篩檢、愛滋病篩檢、精液分析檢查等檢查,共5項.生涯規劃1.若想要請育嬰假、領育嬰補貼,公司待滿1年以上才有的權益,可以看一下目前的工作資歷.2.生小孩的時機點、生幾胎跟彼此的生涯規畫有關,因為這是夫妻兩個人的事.改變習慣若爸爸或媽媽有抽菸、喝酒的習慣,都會直接影響受孕機率以及精子卵子的品質好壞,最好孕前盡快戒掉!好的生活作息也會直接影響受孕機率及受孕品質,建議備孕夫妻可以一起搭配良好作息.決定住處跟公婆一起住嗎?還是自己住呢?自己租房還買房呢?租房的話有規劃幾年買房嗎?租或買在哪個區域呢?懷孕後期面臨搬家比較不方便,除了要避免搬太重的物品,也不要太過勞累.(我們就是在懷孕後期搬家的,也因為自己白天都有工作,只能利用晚上或假日整理,我負責裝箱,再交給老公搬運)若事先就沒有搬家問題,那就輕鬆多了,專心顧好自己身體就好囉~年齡年齡大於35歲的女性,卵巢會開始老化,可能會出現卵子不足的情形.因此如果年紀到了35歲,並發現自己不易受孕時,就應儘快看醫生.研究顯示30歲以下女性的不孕機率小於10％.(參考黃建榮婦產科)存錢我覺得並不是要存到很多錢或年薪很高才能生小孩,就跟結婚一樣,有人100萬辦一場婚禮、有人20萬也能辦,但至少要在良好的財務規劃與運用下再考慮養育小孩,因為養育小孩每個月會有固定消耗品(尿布、奶粉),若又要購入玩具、嬰幼用品是一大花費了.※若有恩典牌、二手的用品可以省蠻多的哦!求子之路不孕檢查-輸卵管攝影的心路歷程☆☆推薦文章(第1個月)我有懷孕嗎—驗孕懶人包&備孕心路歷程(第1個月)產前必備不只有待產包＆去月中避免產後憂鬱媽咪凱瑞MommyCarry｜新手爸媽｜懷孕｜育兒媽咪凱瑞是一個希望能carrymommy的平台讓新手爸媽可以一起交流的平台凱瑞希望可以給正經歷產前憂鬱、產後憂鬱的媽咪一些資訊減輕媽咪的焦慮、挫折媽咪凱瑞育兒部落格：https://eachtag.com/abao/媽咪凱瑞新手爸媽懶人包IG：https://www.instagram.com/mommycarry/
