兩歲寶寶早餐吃什麼?常常煩惱寶寶吃什麼才有足夠的營養嗎? 市售寶寶食品琳瑯滿目,許多媽媽分享副食品推薦,該怎麼選擇更貼近寶貝的副食品呢? 正在發育成長階段的張CC,早餐來源就是非常重要的日常飲食,拒絕精緻麵包為第一步 CC媽咪非常推薦吃寶寶粥!尤其是早餐,除了能讓媽咪能夠輕鬆備餐,更能朝氣滿分! 早餐吃上第一口熱熱的粥品,補充熱源讓身體暖呼呼了起來~ 一歲寶寶飲食和兩歲寶寶吃什麼,個人認為沒有太多的差異性,只有食物變的越來越大份~ 選擇寶寶粥,不外乎特別注意到用料、有無高過敏源、是否能幫助孩童咀嚼等方向挑選 三口組有的救嗎? 改善孩子飲食問題,CC媽咪認為就是讓孩子多嘗試不一樣的食材和迎合寶寶的喜好 例如：CC喜歡吃香菇,就放一點,哪怕僅有一點點他也甘之如飴的把整碗飯吃光光 最好的餵食方式就是什麼都給他吃,個人不會給辣椒、重度調味、麻糬、內臟類、雞精 但會給予富含油脂「堅果」,很硬我知道、堅果噎到會不得了我也知道 但我會選擇告訴CC,沒辦法咬、沒辦法吃就吐出來!這方面他滿能拿捏的! 並且觀察他對各種堅果的適應度,你知道,許多青醬也是用堅果泥打成的嗎? 長輩總愛說：「堅果不能吃」、「海帶不能吃」,什麼什麼不能吃? 但,孩子長牙齒後什麼都能吃,像「肉」這麼多纖維的食材,他就能吃的好嗎? 沒有所謂的不能吃,但,每個家庭的狀況都不一樣,有的人吃堅果會過敏、有的喜歡吃海帶 有的孩子討厭吃肉、有的孩子無肉不歡,但他們卻有著共通點,喜歡「吃粥」 不用咬、方便消化、營養均衡,像長輩、孕婦、沒胃口需要少量多餐,就很適合來一碗粥 CC媽咪會建議,在點心時間或其他時候給予塊狀、手指食物~訓練啃咬的能力~ 因為「咀嚼」對孩子們的成長有莫大的幫助,吃軟不吃硬真心很容易造成寶貝依賴喝奶果腹 二歲還要吃副食品?寶寶粥要吃到幾歲? 對你來說,幾歲還要吃副食品?沒有正確的答案,這真的很看個人! CC媽咪認為這沒有絕對,不想養成重鹹的寶寶,也不想養成「食之無味」,那就這樣做選擇 選擇一碗豐富營養的粥品,味道鮮美的粥品讓寶貝逐漸適應大人的美味食物 為什麼吃飯要過水?因為成人已經習慣重調味的飯菜,而寶寶副食品開始就是少調味 對CC媽咪來說外食真的有點恐怖,除了重口味會衍生讓寶寶變得挑食,更不知道食物成分來源 因此外食族更應該囤貨粥品,食用過它牌寶寶粥的張CC,對食材也會盼望保有新鮮感 增加食慾就是增加新鮮感,豐富的營養來源可以增加胃口和能量所需 二歲小孩吃飯到底要不要剪? 「二歲小孩吃飯到底要不要剪」這真的很看人,但我能說,優先看食材好不好消化 吃了再排泄完整的形狀出來?到底有沒有吃進去了?成長曲線有無差異性? 基於CC媽咪希望寶貝好好吸收和健康著想,我會看食材軟硬度裁剪、過水,或另外準備粥品 大人覺得有味道,孩子就是覺得鹹!口味也是可以培養的,CC媽咪甚至一起吃寶寶餐 吃寶寶粥要訣：別怕麻煩再加熱,吃不夠再熱就好!沒有足夠時間的媽咪就要分個2-3碗 一開始就劃分份量比惜福吃完來的好,以前全部往媽媽肚裡塞,結果病從口出就是這樣來 前一段,為什麼要特別提到「肉」? 因為益粥寶寶粥,最大的不同之處為素食粥,多種多元豐富的食材,不怕缺乏蛋白質 好吃的成長寶寶粥讓寶貝吃好吃滿的秘密,即是以當季綜合口味組合的時令粥~ 莫過於給吃素的寶寶大幅音,以陶鍋燉煮慢慢燉煮出六大風味、口感各有特色的粥品 保留食材顆粒,但相對軟爛,非常適合一歲以上寶寶食用 挑選寶寶粥重點 不需要防腐劑,更不用超高溫滅菌就可以冷凍保存,不必擔心塑化劑 像益粥針對特殊族群定位的營養粥,選用因為季節、氣候、地域影響而有所變化的有機農產品 以高品質標準煮出養生粥,加上擔心許多農產品冷凍後加熱、風味口感、色澤等變差 所以粥品項並不多,實在是別有用心的粥~不怕把粥煮糊了,煲費時又講求食材配料 不用劃粥割齏切成碎末,完全符合寶寶成長階段食用,輕鬆加熱後攪拌均勻即可食用~ 吃完粥後不會感覺口乾舌燥,頻頻想喝水,真材實料較為濃稠的益粥寶寶粥相當促進食慾 素食寶寶粥推薦益粥吃到最後粥品也不易生水,CP值實在相當的高呀~ 延伸閱讀:https://fokaxl3284.pixnet.net/blog/post/49549553
