內容編輯/媽咪拜編輯部胎動是孕期需要留意的事之一,一旦胎動減少或胎動不明顯時都會讓準媽媽相當擔心.當媽媽懷孕到18~20週左右,就能明顯感受到寶寶胎動的足跡,而隨著孕期增加,胎動減少的頻率也會跟著增加.但是,明明早期寶寶會用翻身、踢腿來跟父母說聲Hi,怎麼隨著孕期尾聲胎動卻越來越少?而準媽媽們總是因此提心吊膽,想要立刻上醫院掛急診確認寶寶安全?其實,在上醫院之前可先參考胎動減少6大原因評估,確認胎動減少是否為正常反應喔! 什麼是胎動?根據<郭綜合醫院>指出,胎動就是「胎兒在子宮內的活動」,若以超音波儀器來監測,大約在孕期8週（兩個月）時就已有胎動發生,只是此時的胎動多是反射性動作（腦部發育還未成熟的緣故）,孕媽咪大多感受不到. 生過第一胎的媽媽會在17~18週時就感覺到胎動,而初次生產的媽媽會一直到20週左右才會顯感覺出來,不過週數因人而異,會根據孕媽咪本身或懷孕情況而不同,像是肚皮較厚、脂肪較多、羊水較少,或是胎盤位置剛好擋在胎兒身體前面,都會較晚才感受胎動.一般來說,懷孕28~36週的胎動最明顯,到了接近生產時次數會開始減少.（延伸閱讀：胎兒打嗝與胎動不同,教你如何分辨!） 胎動減少原因有哪些?6點評估是否需要急診當胎動減少時（有些孕婦覺得是胎動變小力）,總是過分擔心甚至食不下嚥?不用擔心,只要確認孕婦胎動減少情況是下列6種中的哪一種情況,就可以快速決定是否就醫急診： 1.孕婦發燒胎兒影響當孕婦發燒時,若體溫超過38.5度以上,那羊水溫度也會跟著提高.這時,子宮和胎盤的血流量也會跟著減少；那胎動減少機率就會提高,胎兒心跳也會跟著加快. 2.孕婦抽菸服用藥物當孕婦有抽菸習慣,或是長期服用鎮定藥物的話,就會讓胎動減少.而且還有可以造成,胎兒發育不完全等其它異常現象.建議懷孕時,要及時戒掉煙癮與服用藥物的習慣,才不會讓胎兒生長發育出問題.3.胎盤問題功能不佳若孕婦有子癲前症或胎盤鈣化現象,那就容易導致胎盤血流不足；這時,供給給胎兒的氧氣也會減少,胎動就會自動減緩.若是這種情況,則建議要儘速就醫確保安全. 4.臍帶壓迫胎動減少若寶寶有臍帶繞頸或臍帶壓迫問題時,胎動減少情況就會發生.寶寶在羊水中可自由活動,故當臍帶壓迫時大多可自行解脫.但若是纏繞太嚴重（太緊或打死結）,則會造成胎兒缺氧與胎動減少情況,嚴重者還可能會造成胎兒死亡. 5.胎盤剝離胎兒缺氧若孕婦胎盤在早期就有剝離現象產生,那就會造成胎兒血流灌注不足而缺氧.常見症狀有：孕婦劇烈腹痛,並大量陰道出血、胎動減少與胎兒心跳減速.若為高齡、高血壓、抽菸、多胞胎、早期破水、前一胎有胎盤早期剝離病史的孕婦,都要特別注意喔! 6.其它因素少見原因當然有些胎動減少發生,並不是這麼好查到原因的.例如：孕婦血壓高、羊水量減少、孕婦太忙太累、沒有按時吃飯等等,也都可能會影響到胎動減少.建議可以的話,可藉由每天量血壓並與醫師配合產檢,查詢原因究竟在哪裡. 胎動減少怎麼辦?如何刺激胎動?當發現胎動開始緩慢減少時,可以用一些方法刺激胎動.當胎兒動起來後,即表示寶寶是正常；若因此還是沒有胎動反應的話,那就要密切觀察並應該即時求助於婦產科醫師.現在,就來看看4個刺激胎動的方式吧! 1.變換姿勢刺激胎兒當發現胎動減少時,孕婦可以先側躺於左側,並找個物品墊在肚子下方；靜待幾小時後,可以明顯感受到胎動的活躍.若以坐姿與側躺相比的話,可以明顯感受到坐姿較難感覺到胎動. 2.媽媽進食胎兒開心當媽媽不斷移動走動時,胎兒可能會因為晃動而「搖搖」欲睡；但當媽媽開始進食時,就會開始醒來展現活力.故當覺得胎動減少時,孕婦只要吃東西或喝杯冷飲,寶寶會自動醒來並躲開冰冷部位.若孕婦是大量吃甜食的話,也可以感受到寶寶變得更有活力,胎動更明顯喔!3.製作聲響喚醒胎兒想要讓寶寶有反應,那就來點聲響吧!無論是要把音樂調大聲,或是用力關門；都可以直接喚醒胎兒,引起寶寶抗議太吵的胎動反應. 4.其它效果確認胎動想要讓胎動明顯,亦可推推肚子或是輕拍肚子,來確認寶寶是否有正常活動.只要經過以上這些方法,若胎動有明顯增加,即可確定胎兒正常.若還是都沒有產生比較劇烈的胎動反應,建議要立即尋求醫師幫忙檢查,避免有任何異常現象發生. 胎動減少Q&AQ1：胎動次數怎麼算?胎動頻率怎樣才算異常?A：當懷孕到第28週時,就應該每天早、中、晚記錄胎動次數.最佳時機為,飯後1小時進行；建議可坐著或側躺記錄： 1.早、中、晚記錄,平均每小時有3次以上胎動屬於正常,能達10次以上更佳. 2.白天時進行觀察,若有10次左右的胎動即屬正常. 3.每天固定挑選一個時段（約3小時）來進行記錄,若10次胎動的時間超過三小時,建議就醫檢查. 若孕婦每天記錄胎動時,突然發現胎動減少,例如：1、2小時內的胎動不到10次（或胎動次數比前一天少一半以上,甚至停止不動了）.則表示胎兒可能出現異常,必須要立即就醫,確保胎兒安全. Q2：懷孕38週胎動減少是正常的嗎?A：當預產期越來越接近時,胎動次數也會跟著降低,不少孕媽咪在37週、38週發現胎動減少了.這是因為羊水減少、胎兒體積變大,故沒有空間可以讓寶寶在肚子中活動.這時孕婦可以利用睡前靜躺時,在床上觀察胎動；只要寶寶在2小時內的胎動達到10次左右,即可放心喔!Q3：胎動加劇後逐漸減少、甚至停止,是正常的嗎?A：寶寶在肚子中活動時,本來就會呈現動靜交錯現象.假設有一天,胎動急促後慢慢減少或停止胎動,那也都屬正常反應不用太過擔心.若真的很不放心的話,也可以先觀察一陣子再看是否要請醫生檢查. Q4：生產前一天胎動沒減少,反而很頻繁?A：許多媽媽在生產前一天會感受到強烈胎動,其實不需太擔心.一般來說,產前胎動劇烈的原因是胎兒會在媽媽肚子裡自轉頭位（把頭頂轉向靠產道的地方）以準備出生,因為此在肚子裡翻來翻去,才會有胎動頻繁的情況. Q5：懷孕25週胎動位置在哪裡?A：以懷孕20週來區分,20週以前的胎動位置會在肚臍以下；20週時大概會往上跑一點、在肚臍的位置；20週以後則是肚臍上方、下方都會出現胎動,25週胎動也會是這情況. Q6：胎動減少是產兆嗎?A：胎動減少與產兆並不能畫上等號.許多人以為產兆是寶寶往下鑽,但其實真正的產兆應為破水、落紅、規律陣痛,建議這3項做判斷.胎動是什麼感覺呢?來看看媽咪們怎麼說!網友李媽咪說：很像有東西在肚子裡面動!網友賴媽咪說：地震1,那時候懷四寶,簡直是每天都在地震網友鄭媽咪說：魚兒游過,拳頭飛過網友莊媽咪說：海波浪網友林媽咪說：小貓踏踏的感覺網友曾媽咪說：冷不防的一陣拳打腳踢、滾來滾去感網友陳媽咪說：肚子滾動的感覺網友許媽咪說：初期手指戳肚子裡面後期有異型住在裡面網友張媽咪說：腸胃蠕動的感覺網友陳媽咪說：剛開始以為是肚子抽筋 延伸閱讀：計算胎動次數,讀胎兒語言!性格、健康、脾氣…胎動不見了….小心是胎兒窘迫!原因、治療方式、併發症有哪些?頻尿、腰痠、胎動三大懷孕後期睡不好原因,如何改善?*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
