內容編輯/媽咪拜編輯部夏天不僅要防曬,曬後的肌膚補水、鎮定也很重要!日曬後,最好能盡快沖冷水澡幫皮膚降溫,接著可用曬後噴霧來鎮定肌膚.與其花錢買曬後防護產品,不如用常見的天然植物與材料簡易DIY,不論大人小孩都可在曬後使用. 曬後正確肌膚保養步驟：先降溫、再鎮定夏天的太陽、紫外線尤其毒辣,長時間在戶外接觸陽光,對皮膚一定有不同程度的傷害,而且不管是否有曬傷,曬後的冷卻肌膚很重要,包含降溫和鎮定保養. 建議外出時,可在包包裡準備一條乾毛巾、裝好冷水的保冷瓶（或在外自行取得冷水）,日曬後要是覺得不舒服,即可用毛巾沾濕冷水敷在皮膚上,先達到降溫、舒緩效果,再用曬後噴霧進一步鎮定肌膚,才是正確的曬後防護步驟. 4種簡易「曬後噴霧DIY」做法1. 蘆薈甘油曬後噴霧使用材料：蘆薈100克,甘油5毫升、果汁機、過濾網、調理盆、噴霧瓶製作方式：將蘆薈洗淨,切開外層綠葉並取出透明的蘆薈肉,放入果汁機中打成液狀.接著用濾網過濾雜質後,將濾好的蘆會汁、甘油放進調理盆攪拌均勻,最後倒入噴霧瓶.功效：蘆薈是最常見的護膚成分,尤其對曬後肌膚的使用,具有良好的鎮定效果. 2. 海藻曬後補水噴霧使用材料：海藻粉30克、甘油5毫升、水500毫升、調理盆、噴霧瓶製作方式：取調理盆,將海藻粉與甘油放入後充分攪拌,接著倒入500毫升的水,再次攪拌均勻後,倒入噴霧瓶.功效：海藻粉具有非常好的補水、保濕效果,在曬後能對皮膚進行降溫與修護. 3. 蘆薈絲瓜曬後噴霧使用材料：蘆薈水20毫升、絲瓜水20毫升、甘油少量、調理盆、噴霧瓶製作方式：將蘆薈汁（可參考第1種噴霧中的製作法）和絲瓜水（不含酒精成分）倒入調理盆,再滴入幾滴甘油後充分攪拌,倒入噴霧瓶即可.功效：絲瓜水保濕效果良好,也含有礦物質,與蘆薈結合能補水、修護皮膚,幫助增強彈性. 4. 小黃瓜曬後噴霧使用材料：小黃瓜數條、水少量、果汁機、噴霧瓶製作方式：將小黃瓜去皮去籽後切成小塊,用果汁機打成液狀,接著放入少量的水,倒入噴霧瓶後即完成.功效：皮膚曬後的出現紅腫、發熱時,小黃瓜水可幫助穩定肌膚狀態. 「防曬」、「曬後防護」一樣重要防曬是「延後皮膚曬傷」的一種預防措施,因此建議在外出前20~30分鐘就要先塗抹防曬產品,待吸收後再出門.而夏天在戶外流汗量大,記得也要每1~2小時補充防曬.此外,皮膚在長時間曝曬後會缺水、紅熱,無論曬傷與否,記得做好曬後防護,例如濕冷毛巾、曬後噴霧就是理想的防護措施! 延伸閱讀：夏日玩水請注意!到海邊玩水除了防曬,也要留意「這個」好熱…好熱…,炎炎夏日寶包中暑怎麼辦? *本編輯部所發表的文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若要引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
