[寶寶紀錄日記]懷孕前三個月就胖5公斤懷孕能出國嗎愛吃甜食冰塊冰淇淋懷孕可以講嘛懷孕飲食運動懷孕三個月紀錄4月9,20202018年回到台灣定居目標就是希望快點和老公結婚然後30歲有北鼻老公求婚之後就是我2019年的計畫,就是要生北鼻啦!!!最近半年一直想減肥,但是卻非常緩慢,懷孕的時候成長體重是非常快速,一夕之間,三個月就胖了4-5KG,我現在想起來就覺得不可思議,到底為什麼?????懷孕第一個月,其實我好像也沒有不舒服,沒有孕吐,只有吃完東西胃口很撐,很想吐,嘴巴酸酸的,肚子很脹,再來就是8點就想睡了,或是吃飯完立刻想睡,完全無法忍住睡意第一個月非常的累,累到我自己都覺得不可思議,我可以一整天都無力,一直想睡覺,身體變化那麼大,那麼疲憊,不到2周我有預感我懷孕了,沒想到去婦產科檢查,真的有小寶寶了,帶著喜悅回家繼續睡覺懷孕第一個月,我胃口好像都沒有減少,很愛吃東西,懷孕第一個月去了蘭卡威海島玩歡迎參觀我的網站>>懷孕出國紀錄:[馬來西亞吉隆坡/蘭卡威]雖然沒有游泳,頂多曬太陽,不過胃口真的滿好的,除了早餐吃很多,還喝咖啡和牛奶,還吃很多餅乾,正餐也是吃很多,義大利麵也很愛,還有天氣超熱,一直喝飲料和冰沙,我還以為懷孕變胖都是因為寶寶想吃,所以我就滿布克制的,就是想吃就吃心情好我就吃更多,到底是怎麼了我懷孕出國好嗎?第2-3個月,身體漸漸不會那麼疲累,也沒有想吐的現象,就是很像沒懷孕一樣,我還是正常運動,出去玩放鬆,還有安排出國去越南玩其實醫生跟我說不要太累就好,所以安排行程我都是輕鬆為主,越南旅行都是有車子接送的,完全放鬆度假,吃好睡好,在越南我的早餐可以吃了3人分,因為吃吃到飽,我就大開胃口,我記得我只是去個越南,就狂飆2KG,我也是暈了我,我一直覺得身上這五公斤就是寶寶要長大了,哈哈哈產檢的時候,醫生說我吃太多了,醫生說:正常懷孕盡量控制在8-10KG內要克制一下,這讓我開始覺得,我會不會很難生小孩啊,對自己太好一直吃醫生出國前都會開一些藥品給我:安胎藥:如果不舒服可以吃或是流血孕婦可以吃的感冒藥品頭痛藥腸胃藥千萬不要自己買成藥喔主要我覺得坐飛機千萬要好好休息,不要長途飛機,盡量放鬆心情,因為是去度假的,初期也不要游泳,不要去劇烈運動或是行程,簡單輕鬆,不要走太多路,不要心情浮躁超愛冰品,吃到飽餐廳連吃10碗哈根大師我也不知道自己怎麼了,我以前沒那麼愛吃冰,我竟然庫存超多整桶冰淇淋之外,去吃吃到飽連吃10碗,是不是我肚子裡寶寶太愛吃甜食和冰淇淋阿,我現在回想回去無敵可怕耶,我後來生完孩子之後根本沒再碰過冰品了,就算去吃響時天堂我也沒有去吃冰,這是我覺得超級神奇的耶,然後甜食會讓體重變重,寶寶是不是再肚子裡吃的太開心了阿懷孕吃冰真的會影響寶寶氣管嗎?我覺得沒有耶,因為我那時候吃得很誇張,也沒有這問題耶懷孕運動前三個月到生產前,其實我都是很規律的下班走路約1-1.5小時,下班搭捷運靠走路,以及快走慢走間接性調整,偶爾深蹲,沒有做健身的活動,我發現天天走路其實大腿小腿滿有結實感,生產的時候比較好控制呼吸換氣,如果再生第2胎,我絕對會慢跑或是有氧運動,增加肺活量懷孕心情很重要我在懷孕的前三個月,其實多多少少有因為胃口關係有點不舒服,但是因為沒有嘔吐,我已經覺得寶寶對我很好了,所以心情上一直很好,加上我菸天運動其實可以牌調負能量,我會去流汗運動,也會和老公分享自己的狀況,再來就是對自己好一點,按摩或是紓壓,甚至去吃點好吃的都是必須的,產檢也是保持心情愉快去看寶寶瞜,我覺得懷孕的日子真的很棒,一天一天期待這個小寶貝出生,不知道是不是心情好很開心,寶寶現在脾氣和心情也是都開心的耶控制飲食其實這一點真的很難,因為那種想吃慾望是蜂擁而來,會影響心情,所以我到最後不得已,我還是想吃啥就吃啥,不要為了不能吃心情受影響,因為不開心真的會憂鬱,我告訴自己不要憂鬱,去面對變重的事實,反正生完再慢慢減肥就好,結果到現在還是有2-3KG在身上,哈哈哈3-4個月的肚子發展懷孕一個月肚子不舒服體力差想睡覺看不出來是孕婦所以要小心懷孕兩個月肚子好像有一點起伏可能我吃太多了2個月多賞花肚子有點明顯拿到媽媽手冊就去看月子中心3個月半,這件洋裝比較緊很明顯看到肚子懷孕三個月到台中旅行,拍的肚子4個月半,已經開始穿寬鬆為主衣服和裙子5個月(寬鬆為主的衣服)5個月的孕婦去玩vr當時我還擔心自己真的能玩嗎?衡量之後發現其實可以!!!很過癮呢五個月去高雄旅行!!!熱到不行幾乎都泡在咖啡廳裏面,衣服也是超寬鬆的媽媽洋裝,整個人水腫好胖好肉肉肚子也變大 懷孕可以講嘛?當然要講搂,我只有跟身邊最好的朋友,還有家人親戚,主要是因為出國的時候是和自己親戚,出去玩也是跟朋友,和他們說的話比較不會拍我背,或是他們會照顧我,例如幫我拿東西幫我跑腿,甚至陪我過馬路,任何動作都有朋友照顧其實更安全,吃飯的話他們也會幫我挑選安全點的座位,畢竟前三個月要很小心照顧自己,我是很樂意和朋友講的文章篇幅有限想看更多>>
