因為有感帶寶寶都沒什麼時間運動,這次選擇體驗產後的彼拉提斯,老師特別根據我的情況,設計以親餵和哄四個多月寶寶時適合做的五種運動,因為腰和脊椎側彎的關係,是先針對產後脊椎調理後才接著做彼拉提斯,我覺得受益最大的不只是運動本身,而是老師會連帶幫忙找出生活中慣性的錯誤姿勢,避免造成二次傷害,過程中老師也會貼心地請助理幫忙側錄方便回家後可以隨時觀看,很推薦給覺得自己因顧小孩顧到沒時間但又想雕塑產後身形的媽媽們.
