在台灣買手搖飲料真是太便利了,走到哪就人手一杯,但手搖飲料使用的大部分是果糖,成本低、甜度高,進到人體後容易形成脂肪,傷害程度不下油膩食物喔!台中就有一名就讀小四的王姓男童,從小長得又高又胖,喜歡喝手搖飲料、吃速食,體重一直是同齡孩子的95%以上,直到校內健康檢查後發現肝指數超標,確診為脂肪肝炎,才讓父母驚覺大事不妙. 小時候胖不是胖?錯誤迷思!亞洲大學附屬醫院兒童腸胃科主治醫師陳德慶表示,王小弟身高160公分,體重75公斤,高壯體格讓父母引以為傲,總認為「現在胖一點,以後長高就會瘦下來」,錯誤觀念讓王小弟養成不運動的習慣,飲食方面也經常喝手搖飲、吃速食,結果校內健康檢查出爐發現GPT指數高達185,比正常值高出好幾倍,家長帶到醫院經抽血、超音波檢查,發現小小年紀就罹患脂肪肝炎.所幸透過減少糖飲、控制體重和運動後,有效改善肝臟發炎,肝指數也恢復正常. 愛孩子,就幫他戒含糖飲料醫生表示,許多家長以為少吃油膩食物就可減少體內脂肪,但攝取過多熱量都會轉化成脂肪,其中手搖飲大多使用便宜的果糖,比砂糖和葡萄糖等更容易造成脂肪肝、增加肝臟負擔,而且脂肪肝平時不會有症狀,通常健康檢查才發現.只要肝臟發炎時間長,就可能會走上慢性肝炎、肝硬化、肝癌的肝病三部曲.所以各位爸媽們,想讓孩子遠離肥胖、脂肪肝,請抵制並戒除手搖飲料和其他含糖飲料,建議多吃天然食物,飲食少油少糖,養成每週固定運動習慣,就能有效控制體重,降低脂肪肝的風險. 其他媽媽也看了...5道適合小孩的點心食譜!少糖、少油一樣美味天然無添加點心!寶寶版雞蛋糕做法,10分鐘搞定
