對,我老公的精蟲做完檢查發現精蟲活動力、精子數量不及格!!!!當下真的我們都嚇到,因為老公本來就有在健身運動,完全沒想過竟然會這樣後來聽護理師推薦加入不少備孕社團,認真找資訊跟學姊們請教才知道可以吃瑪卡趁這次機會,才發現馬卡不是單純吃壯陽的,還可以幫助養精過去真的了解太少,我想一定也有很多人像我一樣所以我就把整理的資料打上來分享給需要的夥伴們 :)後面還有幾款自掏腰包買來給老公吃的瑪卡,順便做一下紀錄比較(完全是個人口感經驗)選手有：UNIQMAN、威立鋒、葡萄王、大研生醫、天然保健所、斯旺森希望大家看了文章分享,備孕要買給老公吃的瑪卡能挑到喜歡跟適合的!首先先讓我們來了解▼▼瑪卡是什麼?MACA被翻譯成瑪卡或馬卡,瑪卡的學名Lepidiummeyenii,又稱為秘魯人蔘(Peruvianginseng)在印加時代還是戰士們必吃的補給品,讓他們上戰場更有體力.不過慢慢有人用在提高男生壯陽、性功能障礙改善的問題上.瑪卡為什麼能養精?瑪卡的主要成分是蛋白質,這其實也是精液的主成分之一.不過瑪卡主要是因為有馬卡醯胺（Macamide）和馬卡烯（Macaene）這兩個重要成分在幫助提高男生性功能,還有養精效果的.更完整的可以自己看這篇：瑪卡功效研究,PTT推薦怎麼吃才有效果?在找資料過程中,還有看到挑選重點!1.瑪卡的顏色不是重點,主要是劑量是否有足夠2.盡量挑選複方瑪卡,特別是搭配鋅、蟲草對精蟲提升效果比較好3.瑪卡萃取純度盡量在75%以上-回到精蟲質量提升的問題,像溫是業務除了要配合客戶時間晚上應酬喝酒,也會熬夜做報告想說買瑪卡給他養精之外,看能不能一起養氣補精神~不然他只要客戶一多忙起來,每次到家就倒頭大睡,我在一旁看他這樣也很心疼.買了6種各品牌的瑪卡來給他試試看,以下是老公分享的感受,提供給大家參考瑪卡實測：吃起來的感覺、效果如何第一個：UNIQMAN瑪卡價格：890/60顆食用方法：於任何一餐食用2-4顆,建議於早餐或午餐補充.一日價格：29.6-59.2元保存期限：三年主要成分：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、鋅、黑紅馬卡萃取物.心得：味道聞起來是可以接受的說吃完有種像B群的感覺當初會買是在滑FB的時候被這家廣告打到後來逛康是美有看到有賣,有點忘記價格是不是跟網路一樣了購買連結👆 第二個：威立鋒瑪卡複方膠囊食品(冬蟲夏草鋅)價格：855/60顆食用方法：每日1顆,多食無益.一日請勿超過5顆.一日價格：14.3元保存期限：兩年主要成分：取天然瑪卡植物來源,搭配冬蟲夏草菌絲體鋅優質配方.心得：價格滿合理的,有自己的官網可以購買住台中的人可以去他們店面買,加上經營20年,還滿有保障的溫吃了兩個禮拜就有感覺,下午比較不容易打哈欠,也不太會像之前那樣一回家就攤在沙發上.其實一開始不太知道威立鋒這個牌子是在網路上看到有試用包可以申請(PS.有興趣的人在自己搜尋囉)體驗過後覺得OK,就先買了一盒試試,結果效果還不錯,讓我有點意外.購買連結👆 第三個：葡萄王瑪卡王價格：792/8瓶食用方法：每日1瓶/1瓶60ml.一日價格：99元保存期限：兩年主要成分：瑪卡、田七花葉萃取物、人蔘、蛇床第、瓜拿納咖啡因含量：28mg/100mL心得：他是用喝的,不難喝但是一瓶算起來也快100塊,覺得也是貴貴的網路上比較少他的心得評價想要飲用的方式的人可以試試看購買連結👆 第四個：大研精氣神瑪卡粉包價格：1980元/22包食用方法：1次1-2包.一日價格：90-180元保存期限：兩年主要成分：馬卡、L-精胺酸、刺五加、葡萄糖酸鋅、蛹蟲草子、透納葉心得：網路評價不少,吃起來很甜應該是有添加甜味劑這類的化學物,很像是寶力達蠻牛的味道磨成粉但吃了幾天後,沒有太大的明顯感受他沒有用成膠囊很可惜,用粉包吃真的很不方便,會甜到有點膩吃完一包就不願意繼續吃下去了😂購買連結👆第五個：Swanson斯旺森瑪卡MACA膠囊價格：152元/60顆食用方法：一天2顆.一日價格：5元保存期限：兩年主要成分：瑪卡根萃取物500毫克、明膠、硬脂酸鎂、二氧化矽心得：網路評價很少,不過因為看到蝦皮有再賣而且很便宜就買來了XD我覺得便宜是真的很便宜,一天只要5元就有了但是效果真的是感受不太出來,可以自己評估一下蝦皮賣家已下架產品,有需要可自己找唷第六個：天然保健所-黃金戰神將瑪卡價格：1260元/30包食用方法：1次1-2包.一日價格：42-84元保存期限：兩年主要成分：瑪卡萃取物、乳糖、鋅酵母粉、L-精胺酸、南非醉茄萃取物、人參香料粉、微結晶狀α-纖維素、二氧化矽、啤酒酵母、無水檸檬酸、蔗糖素(甜味劑)、人參萃取物心得：網路評價不少剛好在網路上看到部落客的業配就買了我覺得味道很難接受,是很重的中藥味,而且又是粉包說他吃了一兩包就受不了送給朋友了,如果你是怕中藥味的要三思購買連結👆以上是我整理老公(溫)吃過的感想：天然保健所跟大研生醫是粉包的,吃起來很麻煩斯旺森很便宜但效果最感覺不出來葡萄王的不便宜,價格考量就沒有繼續回購UNIQMAN一開始是看到藝人的廣告買來的這樣吃下來溫他比較偏好威立鋒瑪卡價格算起來不貴,然後改善的感受是最明顯的,還有一點我很滿意就是很快就收到貨了,雖然目前好像沒有在藥局賣,不過他是唯一我到現在都還有再繼續回購的.我原本還有看到更多瑪卡品牌,但是荷包有限我就先買６款而已其他更多的或許可以參考這篇文章：2024養精持久的瑪卡推薦品牌!網友都在討論他(個人心得,僅供參考)每個人應該都會有不同感受,說不定對我來說沒有明顯效果但可能你吃是有改善的也不一定,所以可以多試試看蠻多都有試用包可索取的,可先自行索取一定能找到一個是適合自己的營養品這邊醒大家,千萬別以為吃營養品就一定有效,不用運動?錯!補充營養品只是輔助實際上還是要從生活習慣改變啊,運動、飲食都要注意,雙管齊下才會有所改善👍好文共享網友推薦十大男性營養保健食品,如何補充才正確!﹝必知﹞男人備孕養精：５大補精方法增加精子品質與活動力!
